太っていないつもりでも
zoomの顔を見ると
明らかに浮腫んでいる。
フィットネスがもうすぐ再開
家でたまには、大好きな
格闘技クラスの
ボディコンバットをトライしますが
15分でフラフラ。
秋までボディコンバットは
プログラムにないそうで
今、張り切ったら死んでしまう〜
ちょうど、良いかも。
体をならすリハビリも大切ですね。
甘やかしすぎた体は
正直です。
もっともっと、自分を労り
筋力を復活させよう。
衛生面などフィットネスクラブの
スタッフさんは、お仕事が増えて
大変そうです。
久々にフィットネスに行ったら
感謝を伝えよう。
来月から、ボチボチ
コロナ太りを阻止と
ストレス発散に暴れるぞ。
おうちコンバットはこちらですよ〜
でもね、ヨガやライトなエアロから
体を慣らしていきます！
新刊記念セミナーでは
zoomでご参加いただけます。
朝活ネットワーク福井にて
リアルで６回目の登壇予定が
オンラインになりましたので
全国どこからでもご参加いただけますよ。
ハイクラスな方のコミュニケーションの
素敵な事例とオンラインでの伝え方を
お伝えします。
なんたって、ライブ配信に出演を
いただいた豪華キャストがご参加。
贅沢なセミナーになりそうです。
