ホントに、乳ぽんになって以来、病気通いばかり〜💦
日本橋のクリニック通院。
ここはどちらかと言えば、病気予防が目的。
先生にいろいろなアドバイスを受けられてありがたいなと思う。
血液検査の結果はあまりよくないかなあと思っているとき、数値を画面で見てる先生から、「食べ過ぎたかな？ 運動不足かな？」と即座に言われた💦
肝機能がちょっとばかり高くなってた。
でも、正常値の範囲内で、悪くないから心配無用とのこと。
ヘモグロビンA1cや中性脂肪が前回よりも下がっていて全体的によい感じ♪
肝機能がちょっとアップしたのは、GW中に食べ過ぎたことと、先月からちょっと膝が痛いときがあり、運動量を加減しているからだと思います。と話す。
スクワットが膝痛の原因とわかっている。
膝が痛いときは無理をしないようにと、先生、膝に負担がかからないエクササイズを教えてくれた。
生活がちょっとでも変わると、てきめん、結果に出る。
ホントに血液検査の結果は正直だなあといつも思う。
クリニックが終わってから、いつもの福井県のお店でいつものブリの照り焼き定食ランチをオーダーした。
200円も値上がりしていた💦
仕方がないかな....
お店全体が値上がりしてるのにお客さんは減ってなくて、12時過ぎには満席になった。
場所柄、サラリーマンが多いかな。
1300円のランチを食べるって、サラリーマンの中では高いほうよね？
わたしだって、普段ならお昼を外で食べるのに1000円以上かけないわ💦
土地柄、仕方ないと割り切ってのこと。
麺類やカレー、丼ものならもっと安くすむけど、栄養のバランス考えるとね...
次回は１年ぶりに頸動脈エコーもする予定。
動脈硬化、どうかな？
ドキドキ。
日曜は母の日。
GW終わるとすぐだからせわしないけど、任務完了。
遠くにいるふたりの母が今年も元気で母の日を迎えられるって、ありがたいことね。
