バンクーバーからこんにちは❣️真美瑛です✨
暑中お見舞い申し上げます‼️日本暑いんだろうなあ、、、。バンクーバーの夏は今のところ今年はマイルド。今週は暑くなるみたいです。

気がつけばもう7月も後半?!子供達は長い夏休み真っ只中で宿題もないし毎日のんびりしてますが、私はなんだかすごい忙しかったー💦なんだかすごい事も起こってるんだけど、そういう奇跡的な事ほど当たり前のように何気なくヒョイとやってきて、当然のごとくトントンと進んでいくから、あれ、そうか、って、すごい事じゃなくて自然に溶けて感情も揺さぶられないから不思議。。

まあ、まだ決定ではないし、もしそうでも話せないけど、俳優として本当に素敵な出逢いと機会があり、全てがプロセスだけど、私は本当に恵まれていて、好きな事が出来ていて、それを応援してもらって、自分が描く世界に居るなって、ちゃんと自分で自分の世界を実際に創りながら遊んでる感覚が、段階を経ながら、実感として湧いています。

ここ数ヶ月、ご縁があって新しいアクティングクラスを取ってたんだけど、これが本当に忙しくて、私にとってはそれはもう大変なチャレンジで、とにかく覚える事と一語一句完璧英語早口言葉すごい量とプレッシャー🫠ネイティブでも大変な課題を第二言語でしかも歳もクラスメートの倍くらいだし、記憶力、、追いつかない😭
そんな言い訳は通用しない。とにかく時間に追われて必死でしたー。ワークアウトも勉強も苦手だから余計大変だったけど、やっと一息つきました。毎週宿題がすごい。その間に大きなオーディションがあったりで頭パンク。まあ、ワーキングアクター用のトレーニングだから実際シリーズリードとかになったら、ものすごい量の準備とスケジュールだからそのためのトレーニングだけど、完全に感覚と根拠のない自信と直感だけで来てた私にとってはロジックやテクニックの脳の使い方が違いすぎて本当に大変だったけど、勉強になったし、鍛えられた‼️いい経験✨疲れたー!普段いかに頭を使ってなかったか思い知らされました😅

ほっとしたも束の間、来週からは自分の内側にコミット。ペルーにリトリートの旅、3週間行ってきます。なんというか呼ばれた?から仕方がないw
そういうタイミングなんだよね。そして8月帰ってから、ケミストリーテストという他の役者さんと会う機会が入りそう。そして9月からは10月に日本で撮影する映画に集中する流れになりそうです。10月楽しみ❤️東京には居られなそうですが、映画で仕事で日本に行けるなんて本当に誇らしい✨ 
撮影が終わったら、自分の監督でショートフィルムも作る計画もあるので、スケジュールの合間に創れたらいいなと野心を燃やしてもいます。

この流れでワーキングアクターになれるといいな!普段ほぼフルタイムで働いてたら(それでも日本に比べたら労働時間超短いけど。)ホントにクリエイティブする時間とか、準備時間とか、インプットする時間が無さすぎる。疲れてるとクリエイティブじゃなくなる。エネルギーが足りなくなる。忙しさに対応できるクリエイティブマッスルが必要でそこを鍛えるには練習や馬力も必要なんだけど、本当にクリエイティブでいるって、ニュートラルで内側やソースと繋がってないと、産まれない気がするから、やっぱり自分が心地よくワクワクしてて、魂が喜んでて身体と心が繋がってる状態じゃないと、そういうエネルギー状態にはならないから、クリエイティブでいたいなら、そのように自分を扱わなくてはならないなと最近つくづく思います。

夏はそれじゃなくても体力が奪われるから。疲れすぎないよう、頑張りすぎないよう、軸を整えましょう。
考えて悩んで消耗しても、なるようにしかならないし、ちゃんとなるようになる。私はちゃんとどうにかなるし、決めたらそうなるから、慌てたり焦ったりアップダウンする必要がない。考えても仕方ない事は考えないw 感覚や直感が優先でそこに計算をいれない。なったようになってから、理由は後からつけたければいくらでもつければいい。これもロジック。ツール。

私はとにかく情熱が原動力なので、楽しくないと力が出ない。自分の事をよく知ってちゃんと自分を楽しませる。これって本当に自分にしか出来ないから、みんながみんな自分の機嫌をよくとって、楽しくて満たされた状態でいたら、本当に嫌な事とか人とかって存在出来ないよなって思うから、世の為にw 自分優先で楽しくいきましょう❤️ 誰かのために自分を消耗するとロクな事はないです。はい。

日々色々出来事があったんだけどありすぎたし、映画の事などまだ言えない事も多いので、なんのリポートにもなってないけど😅私からの暑中お見舞いです。読んでくれてありがとう❤️


写真はこの前アウトドアムービーを見に行ったときのサンセットビーチ。

サンセットは夜9時半くらい!日が長いの楽しいー✨

写真や動画はたまにIInstagramに載せてるのでチェックしてね。



柿本真美瑛


バンクーバーからこんにちは❣️真美瑛です‼️
ちょっと久しぶりにブログを書いてみまーす🎵ご無沙汰してます。

髪をブロンドにしましたー✨ここまで金髪は初めて!
まるで予定はしてなかったんだけど、サロンで働いているのでこんな衝動が叶うw
予約のギャップがあったスタイリストLynnに髪を切ってもらう時、なんとなく衝動にかられ、金髪にしたいかもと言ってやっちゃおう!と😆なり、その日の気分でブロンドにしました〜🎵普段通り仕事に行って金髪になって帰ってきた別人のようなママをみて子供達大困惑🤣

大好評🩷自分でもここまで違和感なく(?)似合うとは思ってなかった‼️大満足❤️ 気分が変わるっていいよねー‼️


ちょうど映画の監督でシネマフォトグラファーのLatifと会う予定があったので、金髪ヘッドショット撮影もお願いできましたー✨

どうかしら?









エージェントからも大好評❣️役所の幅が広がるといいな。


すぐ伸びるし、サロンで働いてるとすぐ切ったり染めたり役によって対応できるのでラッキー✨


2月くらいからDaily practice を学び、日々自分をプロの俳優として、身体やマインド含め、自身を楽器として扱い、無理なく心地良いを優先した上で、クセ、ルーティンとして、Voice, Body, Mind, Saul, Senses, Businessのカテゴリーに置いて、歯を磨くように当たり前に日々磨くスキルを学び、身につけるよう、ルーティンをつくり、今のところだいぶ身についてクセになってきました。戒めも含め記しておくと、、


毎朝起きて、まずは瞑想10-15分。お水が飲みたかったら飲む前に歯磨きしてから、飲んで瞑想。とにかく最初に口を濯ぐ。私はマントラ瞑想をするので、ここでSaul部分もカバー。マントラを通じて大いなる自分や先祖を意識します。

その後ベットメイキングをして、ストレッチを開始。ストレッチや自分でマッサージをする時にヴォイストレーニングもします。リップロールやクラスで必死で覚えたイングリッシュアルファベットラップ、発音発声のエクササイズをしながらストレッチ。苦手なワークアウトも合間に腹筋腕立てなどストレスにならない程度にちょっとずつビルドアップして加えて、約30-40分。

そのルーティンが終わって初めて携帯をチェックします。

それからコーヒーをすすって10分で着替えメークアップして仕事にいくのがルーティン。10時が出勤時間で15分前に着くのが私の日常で8時ちょい前に起きて5-10分寝そべったまま呼吸して瞑想にふけったり、ダラダラしてから家を出るまでの1時間、このようなルーティンが身につきました。無理せず、でも一日足りともサボらず毎日続けていて、やっとクセが定着した感じがします。

撮影で早く出るときもその時間より1時間早く起きてルーティンをします。たった1時間、でもすごく必要で整う。無理しないのがポイントで、私ワークアウトが苦手だから、本当にバランスが大事で、無理せず心地よく続けてられるのが誇りに思います。


あとは寝る前のルーティン。こっちは少し曖昧でなるべく本を読むか、自分のビデオログを撮るか、シンギングボールを鳴らすとかしてから、やはりマントラ瞑想を10-15分、調子がいいと2-30分集中して、それから寝ます。


時間ってあってないようなもので、自分の時間ってどうにでも作れるんです。現代人の多くは”時間に追われて”時間がないと言い訳するけど、いくらでも作れるんです。時間なんて概念だから。何に重きを置いてるか。自分の時間を注げていないなら、その事を蔑ろにしているんです。時間がないと言い訳して、仕事や他の誰かのせいにして、優先していない、選択していないだけです。

本当に自分がケアしてるなら、大切に思うなら、愛する自分のために、自分の大切な事やワクワクする事に、自分の時間は作れるはずです。それが人生の選択です。そしてそれは決して自分を犠牲にするものであってはいけない。自分を犠牲にする愛は歪んだ愛の形で、それも愛ではあるけれど、循環しないからです。というかいわゆる悪循環を産む。

とにかく、自分しか自分を整える事は出来ないから、振り幅を広げるのもその一部として、あらゆる経験は宝。助けを求めても人を巻き込んでも構わないけど、全ては自己責任。結局自分の機嫌は自分で取るしかないし、全ては自分に返ってくるので、”自分自身をどのように扱うか”もうこれに限るのです。


私は直感型で決めたらそのようになるし、ロジックや理由は後付けだから、考える前に行動タイプなんだけど、自分自身の扱い方、Daily Practice を学んで、さらにそのベネフィットが論理的に理解できて、丁寧に扱うようになり、多分衝動で金髪にしたのも、夏にペルーに行くのですが、そういう判断もお金やコンディションではなく、自身のクリエイティヴィティを最優先して選択できるようになった気がします。


でもストイックではないんです。私は頑張るのが苦手だし、楽しくないと何も出来ないw フレキシブル、しなやかで臨機応変、フローで在る事、無理しない事がKey。


東京で結婚していた時は限界まで無理してたんだなと、つくづく思います。でもそれもcapableな自分の限界を試したかったのだと思う。限界しらないと自由に遊べないから!


どんどん自由になるし、今52歳だけど、人生で今1番輝いてると思うし、10年後にも同じ事が言えると思う。






今週、若い友達アクターのショートムービープロジェクトに参加してきました。


バンクーバーではホームパーティを開く感覚でショートフィルムを撮ります😆 それだけ映画に関わる人口が多いし、クリエイティヴが身近なのです。大きなハリウッドフィルムやシリーズのチャンスはあってもすごい倍率‼️アーティスト達は自分達でアートを作ったり、常にシャープである事を心がけます。


私が愛してやまないAMAWのクラスに来た、怖いもの知らずの才能ある若手アクターが、とにかく私の事が大好きで(アクターとしてね)w、一緒にシーンをして以来超懐いてくれてて、彼が初のショートを撮るのに、私の役を書いてオファーしてくれて有り難く出演してきました❤️アクター冥利につきます!


おお、あと、なんかストーリーが降りてきて、ソースは私がいすみでやった一人舞台の”いつもひとりで”のワンシーンなんだけど、STANDの舞台をDirection したとき、脚本を訳したり直したり、書き足したりはしたけど、脚本を1から書くなんてした事ないし、あまり興味もなかったんだけど、降ってきたからさ‼️しかも書きながら画像もカットもアングルもビジュアルで湧く始末‼️😳しかも英語。日本語で書いて訳すのではなく、最初から英語の脚本で、でもダイバーシティなキャスト。

一日で、初めてのショートムービーのスクリプトを書きあげました✨楽しみながら!手が勝手にタイプする感覚、久しぶり!

監督に読んでもらって興味をしめしてもらったからピッチを作って、私もショートムービー監督デビューも間近かなと企んでいまーす❣️


I Feel Creative ❣️

アイデアもチャンスも準備できたからやってくる‼️というか、いつもそこに降り注いでるんだけど、覚悟がないと見えないというか、器がないと受け取れない。


最近、素晴らしいアーティスティックなインディーズムービーを紹介してもらい、プレミアにお邪魔して、監督やメインキャストに出会い、意気投合‼️同じようなセンスの人達って、感じとる✨。私が何者かもわからないけど受け入れてくれて、私のデモを観て感動してくれて、一緒に作品作ろうってなって、、ああ、本当にこういうコマーシャルではない、ピュアなアートスピリットにインスパイアされました‼️


日本の俳優さんとやり取りをさせてもらう機会もあり感じたのは、俳優という”役柄”のイメージやポジションが北米と日本では全く違う。タレントや芸能人も違うけど、役者ってなんかガチンコな感じがあったり、ストイックだったり。あとは事務所やキャスティングの立ち位置がまーったく違う‼️


こちらでは俳優と事務所(エージェント)は全くもって対等で、俳優はエージェントにとってクライアント、顧客。事務所が俳優に指示したりする事はないし、俳優のアートを世に広めようとするディーラー。だからその俳優を好きじゃないと契約しないし、俳優もいつでもエージェントを首にできる。Actorは職業だけどそうではなく、その前にアーティストなんです。私は私のパフォーマンスアートを俳優として表現するアーティストなんです。誰も私のアートを邪魔することも、指図することも、奪う事も出来ないんです。


私がここに来て学んだ大きな事。私達はそれぞれ唯一無二のアーティスト。私にしか表現できないアートがあり、表現するに値する価値がある。


さあ、皆さん、アーティスティックに生きましょう‼️何においても、貴方にしか表現できない貴方がいて、必ずそれを必要とする人がいる。だからその人からそのインスパイアを受け取る権利を奪わないで(by バシャール)


愛を込めて


柿本真美瑛


 





バンクーバーからこんにちは❣️真美瑛です‼️

大分ご無沙汰してましたー!久しぶりに思い立ってブログを書いています。
時代変わったなあ。。と、しみじみ。
何を取ってもそうだけど、ブログやSNSひとつとっても、昔は伝えたい事やシェアしたい事、承認欲求や思い出をholdしたい欲求があったし、気付きや開く感覚が言葉によって伝わりやすかったり、受け取れてたけど、なんていうか言葉、言語のパワーではもう足りなくて、というか層が分かれちゃって日本語とか英語とか、”意味”や”意図”で成り立ってたコミニケーションが、もう届くところと届かない所がぱっくり分かれた感覚があり、コミニケーションがエッジにきてるなあ、、言葉が頼りにならない。まあ、そんな感覚でブログやSNSも大分遠ざかってしまってるかなあ。

春分でしたね✨驚くくらい春分の日にピカーンと春になったバンクーバーです。
毎年の事ですが、私の誕生日は春分直前の3月17日で、夜明け前が1番暗い感じで、いつもとにかく誕生日前が重くてキツい。。。今回も辛かった。なんか毒出たwリセット前のデトックス感。修行。大きなサイクルの終わりと始まり。やっと抜けた感✨終わった!パカーン!新しいワクワクが始まりましたー🎉

桜の季節🌸

バンクーバーにはたーくさん桜があって、本当に良かった‼️


お誕生日Week💖 誕生日前Weekend!

パートナーの計らいでアクティングクラスの仲間が集まってお祝いしてくれましたー🥂



その後は素敵なクラシカルな劇場でクラシックコンサート🎵

ラフマニノフを鑑賞しましたー💖




劇場三昧💖 次の日

バンクーバーのカルチュラルな劇場で”People, Place and Things” を観てきました。

痺れた‼️素晴らしすぎた😭❣️

オリジナルなロンドンのナショナルシアターの作品で、バンクーバーアクター達、、素晴らしかった😭😭😭

言葉が足りな過ぎて表現できない。



お誕生日当日は、マッサージとFlow session( 強塩水、死海の水みたいなプールで浮く)でリラックスのあと、フレンチレストランディナーでお祝いしてもらいました💖


SNSでの沢山のBirthday Wishes ありがとうございました💖



お誕生日明けの今週末、金曜日は私の出演映画のスクリーニングに行ってきました。

“Jinsei No Toki” 監督は日本人ハーフの女性Jaidaで、私の隣がライターのDavid。反対隣が娘役Honoka、親友役Minjung 

日本人移民の母娘のターニングポイントを描いたハートウォーミングなショートフィルムで、ポルトガルでの映画祭招待作品で去年撮影し、今回バンクーバーで初のスクリーニングで、久々に出演者とクルーが揃い、ご挨拶しました。大急ぎでスクリーニング会場を後にし向かったのは、、



レミゼラブル‼️バンクーバー公演🎉

素晴らし過ぎたー😭 赤ちゃんのように泣きましたw😭

レミゼラブルが好き過ぎて、かなりcriticalな見方になってたけど、それでももうブラボー🎉🎉🎉素晴らしかった‼️


途中トラブルがあり、一旦止まってハラハラしたけど無事再開。そのリカバリーが素晴らしかったし、美術、セット、ライティング、本当に素晴らしい✨バイブレーション‼️ 歌が大好きな長女も連れて行けて、感受性が豊かすぎて、2人とも涙でぐちゃぐちゃに😅😭💦


舞台鑑賞三昧で充実な2週間でした💖


新しい季節。私は英語のアメリカンアクセントを習得すべく頑張り始めました‼️色々生活スタイルやハビットもリセットして準備万端‼️鍛えていつでも飛び込めるよう準備します!ワーキングアクターになります‼️


また一つ歳を重ねて、強く、しなやかに、遠慮なく全開で、自分をピカピカに磨いて輝いて生きます‼️


2026年、これからもよろしくお願いします💖


2026年春 柿本真美瑛