☆産後ケア＊産後ママレッスンSTART☆

子育てママ向けの

【美しい姿勢と歩き方】のレッスンしています。

浦安在住のポスチュアスタイリスト 岡野真美です。

産後の体型の崩れは姿勢から・・・・

姿勢と歩き方を整えて、美ｍａｍａを目指しましょう。

浦安・麻布十番でレッスン開催中
◆◇◆◇◆◇◆

産後ケア＊産後ママのための、
ポスチュアウォーキングレッスン
STARTしました

いまから、やく
1が月半で、
美しく元気ハツラツな
美ママ目指して頑張るお二人。
すでに、きれい

いまからが楽しみ。
詳細は、またのちほど

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ポスチュアスタイリスト岡野真美

最新レッスン案内

女性の美しさは姿勢から・・・・・・
産後ママから子育てママ。
バリバリ働くOLさんも。
美しく幸せになりたい女性すべての方
にポスチュアウォーキング

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

iPhoneからの投稿

☆日曜日午前・麻布十番レッスン更新しました☆

【美しい姿勢と歩き方】のレッスンしています。

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女性の美しさは、
【姿勢と歩き方】で決まります。
浦安・麻布十番でレッスン開催中
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最近、夜型から朝型へ移行中です。

朝の苦手なわたしが、

なぜ朝方に変えたのか・・・・はまた後ほど

麻布十番で開催中の

美しい姿勢で美しく歩く！！

ポスチュアウォーキングレッスン

1回完結のベーシックレッスンの日程を増設

ポスチュアウォーキングの基本を1回で習得していだだけます。

1回で終了するので、

初めてのかたもリピーターの方もお気軽に参加できますよ。

女性の美しさは姿勢から・・・・・

美姿勢で女子力アップ

レッスンの詳細は

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

☆【リンク追加】子供の自立と子供との絆を育むママカフェ@新浦安☆

子育てママ向けの

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産後の体型の崩れは姿勢から・・・・

姿勢と歩き方を整えて、美ｍａｍａを目指しましょう。

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毎日寝ても寝ても眠いのは、季節の変わり目だからかしら？
睡眠時間3時間でも、平気なカラダになりたい！と最近思ってしまうわたしです。

さて、昨日は、
息子の子育てに行き詰まったとき、
出会った
【子供の自立と絆を育む方法】
ママカフェ。
子育てのお勉強会。
新浦安で開催してもらうようになって、
今回4回目になりました。


4回目のタイトルは、
【困難を乗り越える強さを育てる秘訣】
難しそうなテーマですが、
子供 人生の荒波を自分を見失わず、しっかりと、歩んで生ていけるようになるために、親がしてあげられることは何か？？など、奥のふか～いはなしから、
テレビやゲームはどうする？
習い事は？など、
現実に近いはなしも、
たくさん、聞きました。

子育てって、奥が深い。


なんでも、手を差し伸べるだけでなく、待つことも大事。 とか、
子供のできない事に目を向けすぎないで、出来ることを探しましょう。


など、ハッと、
気づかされる事も、たくさんありました

いつも、いろんな気づきをくれるママカフェは、男性の先生が講師。
以外でしょ。
キム兄こと、
木村宣貴さん。
２児のパパです。

あっという間に、子供のココロを掴んで、子供は、キム兄が大好きになります。こういう姿をみると、
説得力がありますよね。
娘は、終始笑顔で、
帰りは、ずっとケラケラ大笑い。
普段はなかなか見ない表情で、
キム兄、すごい！
と思います。


キム兄の子育てブログは、
とっても、参考になりますよ。
パパにも、ぜひ、読んでもらいたい！
そしたらママは、もっと楽になるのと思います。

キムの子育てサポート日記
http://ameblo.jp/mf-relations/

ママカフェのホームページ

http://www.mf-relations.com/

次回【ママカフェ@浦安】
11月13日開催です。
いまは、友人知人のみを集めての開催にしてます。
でも、是非聞いてみたい！と思った方は、メッセージをください。

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ポスチュアスタイリスト岡野真美

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☆麻布十番で毎週日曜日【美しい姿勢と歩き方講座】開催中☆

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女性の美しさは、

【姿勢と歩き方】で決まります。

浦安・麻布十番でレッスン開催中

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麻布十番で毎週日曜日（午前）

【美しい姿勢と健康な歩き方講座】

ポスチュアウォーキングレッスン開催中

　　　　　(ポスチュアスタイリスト３名で各レッスンを担当)

ポスチュアウォーキングは、心も体も変化する

とてもエレガントで美しいエクササイズウォーキングです。

道具を使わず美しくただ歩くだけで

体がどんどん引き締まる素晴らしい歩き方。

もっとも得意とするところは、ヒップアップと、脚の引き締めです。

■ベーシックレッスン■

ポスチュアウォーキングの基本を１日でお伝えするレッスンです。

レッスンの詳細は日付をクリックしてください

10月28日　11：15～１２：４５
　担当岡野

11月11日　11：15～１２：４５　
担当岡野

ベーシックレッスン日程を増設しました

上記以外の日程は

こちらをチェッく

http://ameblo.jp/mami-posture/entry-11349191540.html

■スタンダードコースレッスン　全３回　■

ベーシックレッスンの内容を3回に分けて行うコースレッスンです。

ポスチュアウォーキングの基本をしっかり身につけたい方向けです



□10月14日スタート　　
申し込み受付終了

①10/14 ②11/18 ③12/23 　（小林）

□11月　4日スタート　




①1１/4 　②12/９　③1/6　　（上野）　

■場所　麻布十番スタークラブ■

http://starclub-azabu.jp/

麻布十番駅から徒歩5分のても綺麗で素敵なスタジオです。

簡単なお飲み物、お絞り、

アメニティ等、お使えいただけます。

お着替えスペースは個別に使っていただけます。

それぞれにヘルスメーターのご用意があります。

レッスン前後のチェックにご利用ください。






お申し込みは、

レッスンの日付をクリックして、各スタイリストまでご連絡ください。

担当ポスチュアスタイリスト

岡野真美 　小林かおる 　上野結生

皆様のお越しを心よりお待ちしております

9月22日に開催した麻布十番ベーシックレッスンのご報告

http://ameblo.jp/mami-posture/entry-11362374307.html

10月14日にスタートした小林スタイリストによるレッスンの様子

http://ameblo.jp/virgo0905/entry-11380034966.html

子連れOKのポスチュアウォーキングレッスン

美しく歩いて、美mamaになろう！！

浦安子育てママの姿勢と歩き方講座

http://ameblo.jp/mami-posture/entry-11364189724.html

☆子育てママの姿勢と歩き方講座・受講者様から頂いた感想☆

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姿勢と歩き方を整えて、美ｍａｍａを目指しましょう。

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。先月開催した、子育てママの姿勢と歩き方のレッスンで
頂いた受講者様から頂いた感想です。


子育てママの姿勢と歩き方
講座では、姿勢のチェックを徹底的にします
赤ちゃんを抱っこしながらベビーカーを押しながらいつでもどこでも出来る
姿勢エクササイズ！！たった30分の講座でも皆様には効果を感じていただいてます
 
 受講者様の声
■股関節の痛みが楽になった。
■姿勢の大切さをしりました。腰が少しでも楽になればと思います。
■バストがきれいにみえてびっくりしました。続けて行きたいと思います。ありがとうございます。
■子供を積極的に抱っこしようかなという気になりました。抱っこひもの使い方を教えていただいてらくになりました。
■とても勉強になりました。正しい姿勢がわかってよかったです。子連れ参加できたのでありがたかったです。
■子育てしながら改善できるということがうれしいです。意識してウォーキングしたいと思います。ありがとうございました。
■久しぶりに姿勢のチェックができてとてもよかったです。ありがとうございました。
■姿勢を正しい位置に持っていくだけで体型が変わることを教えていただいてすごく参考になりました。抱っこひもの位置も今までより楽になる上に、体型も良くで　きることが分かってこれからも実行していきます。
■出産後姿勢をあまり意識していなかったので、筋力が落ちているのを実感しました。先生の美しさにびっくり同じ年なので私も頑張ろうという気になりました。
■立つだけですっきりしました。長い時間キープするのが難しいですが立ち上がる時抱っこするときに気をつけたいと思います。
以上
レッスンを受講してくださった皆様本当にありがとうございました。
子育ては、幸せな時間ですが、ママにとっては本当に重労働。
体力気力がなくなってしまう時もあるでしょう。
そんなとき、ポスチュアを思い出してくださいね
お顔がしっかり上がって、地に足をつけることで、体の底からパワーが湧いてきます。
では、また、お会いできる日を楽しみにしております。

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ポスチュア（姿勢）スタイリスト岡野真美

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浦安子育てママの姿勢と歩き方講座
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麻布十番ポスチュアウォーキングレッスン
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☆体操教室にヘアカット☆

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今日は、息子の体操教室の発表会でした。

縄跳び、跳び箱、鉄棒、さかあがり、
息子は、あんまり上手ではないようにみえますが、
一生懸命やってるから、
良し

一番上手だったのは、
最後の決めポーズ
これだけは、誰より上手でしたあ

先生にも、あとで、
褒められ、母も嬉しかった
終わり良ければすべて良し
です。


発表会のあとは、
ヘアカットへ。


息子もバッサリ。
娘は前髪をカット

さすが女の子。
ちゃんと座っていられるのね。

やっぱりママがきるより、
素敵です。


わたしは、ヘアカラー。
つやつやになりました。
髪がきれいになると、嬉しいですね




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☆雑誌MRATそういえば・・・・・・・・☆

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昨日スタイリスト仲間のMART掲載の記事をかきましたが・・・・・

そういえば、

わたしと息子も依然載せていただてた！！今年の6月号

http://ameblo.jp/mami-posture/entry-11241224067.html

このときは、神楽坂まで撮影に。

娘がずっとずっと泣きじゃくっていて、迷惑かけてしましました。

懐かしい！！

MART今月号も盛だくさんですね。

たくさんのママ達の、素敵に暮らすアイデアがたくさんした。

コストコいきたくなりますよ

Mart (マート) 2012年 11月号 [雑誌]/光文社

￥620

Amazon.co.jp

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☆沖縄で活躍中のスタイリスト、MARTに掲載☆

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MART11月号に、

沖縄で、産後ケアのポスチュアウォーキングレッスンを開催してます

ポスチュアスタイリスト遠藤美絵が、登場です。

詳細はこちらを

http://ameblo.jp/mie-pos/entry-11370206325.html

スタイリスト仲間がこうして、雑誌などで紹介されてるのをみるのは

とってもうれしいことです。

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☆進化してる【しまじろう】チャレンジ☆

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5歳になる息子の、
子供チャレンジ【しまじろう】の
DVDを娘が大好きになったので、
はじめての、子供チャレンジを購入しました。

本当は、もうひとつ上が良かったのだけど、歯磨きを楽しくさせたくて、
1歳前後のコースにしました。

欲しかったのは、こちら。

鏡をみながら、歯磨きできるし、
しまじろうがお話してくれます。

(^^)

さすが女の子。
しまじろうのパペットは
気に入ったみたいです。

ちょっと悩んだけど、
とりあえずやってみようかな。


5年前より、質があがったような気がしますよ。
やっぱり、子供は好きよね、しまじろう。

しまじろうに夢中な娘を横目に、
自分時間を楽しむママです。

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☆自家製ぬか漬けでお肌つやつや☆

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自家製ぬか漬けできました。
やっぱり美味しい

ぬか床を教えてくれた、
旬菜クッキングのいばちゃん。
お肌つやつやで、どうも秘訣は、
ぬか漬けらしい

昔々から愛されている
ぬか漬けは、
やっぱりすごいPowerがあるみたいです。

ぬか床以外に簡単でしたよ。

つぎの、いばちゃんクッキングは、
自家製塩麹。
また、たのしみだ。



一番ナチュラルな自分に戻ろう！

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