10分で姿勢改善＊スタイルアップ☆姿勢カウンセリング好評です。

美しい姿勢と歩き方
で子育てママの美活を応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
ポスチュアウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です
6月28日の笑顔で働きたいママの為のフェスタいよいよ来週
～

10分で姿勢改善でスタイルアップな姿勢カウンセリングが好評です。

ポスチュアウォーキング協会出展

姿勢カウンセリング

だっこひもの付け方体験会１０：２０～

詳細はこちらから～

事前予約はポスチュアウォーキング協会で

子育てしながら、働くってどうするの？
自分スタイルで子育ても仕事も楽しんでいるママ達がたくさんいます！
子育てしながら、何か始めてみたいとなあって思っていたら、
是非足を運んでみては？
自分の働き方が見つかるかもしれません！

では、会場でお待ちしています。

たくさんの方とお会いできますことを心より楽しみにしております。

次はBSフジ☆ママポン出演します！

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

先日の雑誌撮影に続いて、
テレビの収録にいってきました！

今回は、ポスチュアスタイリストでなく、ひとりのママとしての出演です。

BSポンキッキのママ版。

ママポン。
ママが作るママのための情報番組です。

その中の、
ママ声ランキングというコーナーで、
パネラーとして、
登場。まみママです。
ひとりだけ、妙に落ちついてるから
きっと分かりますよ

みんな、わたしより、10歳いやいや、
もしかしたら、20歳？？
くらい若いかもっ。
だから、妙にわたし、落ちついてるかも、、

だけど、ほんとに、
可愛いママたちがでした

子育て頑張ってるママ達の本音トーク楽しみにしててくださいね。
わたしの話はどれだけでるかなあ、

それにしても、
テレビ収録なんて、貴重な経験でした～

BSフジ
毎週土曜朝8時～スタートです。
みてくださいねぇ～

さぁ、つぎの大イベントは、

6月２８日　笑顔で働きたいママのためのフェスタ＠千葉

PowerWomenコンテストに出場します！

毎日新聞茨城県版に小学校での授業が紹介されました～師匠KIMIKOより、子供たちへ～

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

ポスチュアウォーキング協会会長であり
ポスチュアウォーキングの創始者KIMIKOによる
小学生のためのウォーキングレッスンがはじまりました！！
子供たちが姿勢に関心を持ち、
そして、体を正しく扱うことが心地よいことだと
カラダで感じることができれば
それは、これからの人生を生きて行く上で
とても大きな財産になるのではないかと・・・・思います。

私は子育て世代のママ向けにレッスンをしていますが、
ママ達が、姿勢や歩き方に意識をもってくれることで、
子供たちにも、良い影響を与えてほしいと願っています。

師匠であるKIMIKOが、こうして、
小学校でポスチュアウォーキングの授業を始めたことは、
とてもうれしく、そして、待ちに待っていたことです。

昨日の毎日新聞茨城県版に、
小学校での授業が紹介されたという朗報を聞き
ますますうれしく、胸がおどります。
もっともっとたくさんの小学校に注目していただきたいです。

姿勢は大事です。
姿勢をただすと、ココロもまっすぐになって、
前をしっかり向いて歩けるようになります。
この世の中を颯爽と、自分を強くもって、まっすぐに突き進んでいく力は、
美しい姿勢から・・・・

私もママ達をとおして、そのことをしっかり伝えて行きたいと思います

KIMIKOのメッセージと詳細はポスチュアウォーキングのHPより
http://www.posture.co.jp/information/pst/detail.php?id_news=26

月一のコースレッスン〜はゆっくりじっくり綺麗にかわります！

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

昨日は、先月からはじまっている
月一回のコースレッスン
2回目でした

月一回のコースって、
実はおすすめ。
毎日ちょっとずつの意識の違いが積み重なって、
ゆっくり、じっくり、カラダが変わっていくからです

みなさん、2回目とは思えないほど、
カラダが整っていて、
びっくり

どんな意識をつづけたのか？？

▪仕事で座っているときも、姿勢よく
座って意識
▪脚を組まないように気をつけた。
▪洗濯物をたたむときは、ストレッチしながら。
▪愛犬の散歩のときに、意識して歩く
▪娘さんの幼稚園の送り迎えのときに
ヒップを意識した。
▪家事をしながら、姿勢を意識
▪鏡をみるようになった
などなど。
日常のなかで、できるときに
美しい姿勢を意識して、
歩いた皆様。
しっかりと、成果はありました！

レッスンの様子です。
上半身がすっとのびて、綺麗ですね。

最後のポーズだって、
スタイリストみたい～

じっくりゆっくり、美しく変わっていく、月一回のコースレッスンは、
次回は、
秋に開催します！

また、詳細がきまったら、
お知らせしまあす。
ポスチュアスタイリスト
岡野真美

リンク追加☆スタイルがよく見える！読者モデルの方に好評だった抱っこ紐の付け方！

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

昨日のsaita8月号の取材で、
ご一緒した、
読者モデルの皆様

みんな、若くて可愛くて、
顔もちっちゃいし～。
でも、しっかりママさんで、、、
キラキラしてましたよ。

そんな素敵なママ達にも、
ポスチュアウォーキングの美脚角度と
脚の引き締め、ヒップUPに効果的な、足運びをレクチャーしました

そして、
撮影後、
抱っこ紐を使っていたママ達に、
カラダに優しく、美しくみえる
抱っこ紐の付け方をレクチャー

（最近抱っこ紐をつけてるママ達をみたら、知らない方でも、声をかけたくなる衝動にかられます！）

そしたら、
スタイルがすごくよく見える！
とか、
めっちゃクチャ、楽
とか、

歩き易いとか、
嬉しい感想を言っていただけました。

写真の左の美しいママ。
でも、抱っこ紐がしたにありすぎて、
辛そうでした。

綺麗に付け直したら、

違いわかります！
頬ずりできるほどお子様が上にきましたよ！

あと、もう少し上にしたかったけど、
お子様がねてたから、
無理でした

だけど、
ちょっと上にあげただけでも、
姿勢がよくなり、
脚長効果があります。
そして、子どもは軽くなりますよ。

抱っこ紐は辛い！
けど、きちんとつけると、
姿勢強制ベルトにだってなるのです。
ママのエクササイズにもなります！

スタイルがすごくよく見える！効果もあります。

カラダに優しく、美しくみえる抱っこ紐の付け方～

6/28日に開催される、
笑顔で働きたいママの為のフェスタの
体験スペースで、
お伝えします。

6月２８日　笑顔で働きたいママのためのフェスタ＠千葉

ポスチュアウォーキング協会出展

姿勢カウンセリング

だっこひもの付け方体験会１０：２０～

詳細はこちらから～

事前はポスチュアウォーキング協会で

iPhoneからの投稿

道端カレンさんと雑誌の撮影でご一緒しました！

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

今日は、
雑誌の撮影に行ってきました

と～っても、素敵な方と
ご一緒させていただきました。

道端カレンさん

雑誌は、
saita8月号です。
7月7日発売

お楽しみに～

とっても、可愛い読者モデルの方たちとも、一緒にお仕事をしました。
終了したあとは、
抱っこ紐のレクチャーを
お伝えしました。

詳細はまたお伝えしますね。

リピート率100パーセントの出張レッスン@八王子

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

4月に出張レッスンに行かせていただいた、
＠八王子
産後ママ向けのポスチュアウォーキングレッスン＆抱っこひもの付け方
6月16日に2回目を開催を予定してますが・・・・・

なんと！！
リピーター率100パーセント
1回目を受講の皆様がすべてきてくださるそうです
生徒様に喜んでいただけて、また、レッスンを受講したい
と思っていただけることが何よりうれしいです

前回の八王子レッスン

すごく寒かったのですが、熱気ムンムンでしたね。
また、皆様の笑顔に会える！！
楽しみです

残席はまだまだございます。

八王子の近郊にお住まいの子育て世代のママへ

私も姿勢と歩き方改善したい！！ヒップアップしたい！！
抱っこを楽にしたい！
きれいなママになりたい！！
と思ったらまだ間に合います。
レッスンの詳細
＠八王子　産後ママのためのポスチュアウォーキングレッスン
＆カラダに優しく美しく見える抱っこひもの付け方
6月16日　日曜日
北野市民センター　カルチャールーム

東京都東京都八王子市北野町545-3きたのタウンビル7･8階

レッスンのお申し込みはアドレスをクリックして、
画像の矢印ボタンをクリックしてください
申し込みは
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=8893

6名様以上のお友達があつまったら、
ポスチュアウォーキングの出張レッスンはいかがですか？
会場さえ用意して下されば大丈夫です。
料金
通常レッスン　～2時間　4500円
産後ママレッスン　～2時間（90分レッスン＆30分の質疑応答）3500円
お問い合わせは
mami＠posture.co.jpまで

主婦業は終わらない〜出来なかった事よりできた事！

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

今日は、主婦業ＤAY
たまには、がっつりと、家業に励みます

だけど、
娘と遊びながらやっていくので、
なかなか終わらない！
どんどん、時間がすぎて、
なんと、もう、夜

やってもやっても、終わらない家事

洗濯して、掃除して、ご飯つくって、
また、洗って、また、洗濯、また、ご飯、掃除、、、、、。
いやぁ、本当に主婦って忙しい。

一週間に一日だけ、
お手伝いさんがいたらなあ？
なんて、ゆめをみますね。

終わらない家事だけど、
出来なかった事をならべて落ちこむより、
出来た事をならべてみます。

わたしの、今日のメインは、
トイレ掃除と、
昨日届いた野菜の下処理。
とにかく、ほっとくと、すぐに黄色くなる、大根の葉とかぶの葉。
そして、大量の人参の葉。

この二つだけは、しっかりできたから、今日のわたしは◎です。

人参の葉は、
パセリの変わりに

かきあげに…

そして、大根とかぶのはは？

ふりかけに

たまには、がっつりと、主婦業も
しなくては

仕事に夢中で、
家がグチャグチャになっては、
なんの為に仕事をしてのか、わかんなくなりますよね。

家族がいるから仕事ができるわけで

月曜日にやりたいことができたら、
一週間、
充実して、過ごせそうです！

子育て中は、予定通りには行かないかとばかり。
だからこそ、
今日一日で出来た事を
ならべて、良しとしましょうね。

iPhoneからの投稿

輝くママのためのトーク＆ウォーキングレッスン！そこから1歩踏み出す勇気を～

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

今日はイベントの案内です
ポスチュアスタイリストとして活動をはじめて6年
わたしは、
息子を出産したのと同じ時期にポスチュアスタイリスト1期生として、
新しい道を歩き出しました。
ただただレッスンを始めたくてうずうずしていたあの頃
でもはじまった育児
生まれたての赤ちゃんの育児ってこんなに大変なの？？と
思う日々・・
あきらめかけた夢・・・
同期のみんなが活躍していく姿を見ながら焦った日々・・
だけど、なんとか私らしいポスチュアスタイリストの道を見つけて、
子育てと仕事をゆっくりと自分らしく歩いていこうココロに決めた日
そんないろんな思いをしながら
歩いてきた日々の事を
これから何かをはじめたい！何かやってみたい！
このまま育児だけでは終わりたくない
と思う子育て世代のママ達に、お話しできる素敵な機会を頂きました。
私の今までの道のりが誰かの新たな一歩を踏み出す勇気になれるよう
ココロを込めてお話したいと思います。
もちろん！ココロもカラダも美しく元気になれる、
ポスチュアウォーキングのプチレッスンも行います～
お近くの方は是非、いらしてください

6月29日（土曜日）
市川市男女共同参画センター
イマドキ家族のための
ハッピーライフ＆キャリアフェスタ　ｉｎ　いちかわ
１０：００～１５：００

ポスチュアスタイリスト岡野真美による
輝くママのための　トーク＆ウォーキングレッスン
１０：２０～１１：０５

詳細は
http://www.city.ichikawa.lg.jp/gen05/1111000038.html
皆様のお越しをお待ちしております

レッスンの翌日翌々日は、足やら肩やら筋肉痛

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿でお子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してすポスチュアスタイリストの岡野真美です

レッスンの翌日翌々日は、足やら肩やら、筋肉痛
でした。
と感想をくださったのは、
浦安・産後ママレッスンを受講してくださったS様です。
3回コースのレッスンの初回
写真は、一回の成果

どうしても、緩んでしまっている産後ですが、
意識を変えるだけで、
こんなに変わります！

S様は、
毎日子育てで大変だけど、
鏡を見るたびに、
美姿勢

を意識してくださってるそうです。
子育ての合間のちょっとした時間に
自分のきれいを意識できる
瞬間があるのは、
とっても、素敵な事。
日々の積み重ねは、
必ず成果となります。
S様の今後がたのしみてす。

浦安☆産後ママレッスンは、
7月の中旬を予定してます。
日程が決まったらご案内しますね。

恵比寿レッスンは、
只今募集中です。

お子様連れできれいになれる！！
産後ママの美姿勢＆ウォーキングレッスン
＆抱っこ紐の付け方
産後の運動不足の解消・産後太りの解消
育児中の猫背改善・筋力アップ・骨盤の引き締め・
抱っこによる腰痛改善。
ヒップアップ・スタイルアップなどの効果が期待できます☆

お子様がぐずってしまったらお子様を抱っこひもにいれて歩きましょう
ママに抱かれてお子様はスヤスヤ夢の中～
ママは自分のキレイのために歩くエクササイズです。

★産後は、妊娠前よりきれいになれるチャンスのとき！
美しい姿勢を意識し美しく歩くだけなら、忙しい子育てをしながらでもできます。
お子様を抱っこしながら、散歩しながら、買い物しながら・・
いつでもどこでも気づいたときにキレイのスイッチをいれて、歩くだけ。
カラダのキレイはココロの元気
美しい姿勢と歩き方でキラキラ輝くママを目指してみませんか・・

【講座詳細】
０歳～1歳半までのお子様のママ対象　お子様と一緒に受講できます
(１歳半以上のご兄弟がいらっしゃる場合は同伴可)
■日時　
7月2日　【1回完結レッスン】　
11時00分～12時00分　　　定員10名
■料金　2000円　
■場所　恵比寿カルフールスタジオ
東京都渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1
JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン「恵比寿」駅
東口より徒歩3分
東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
＜スタジオまで地図＞

【講座内容】
◎美しくエクササイズになる基本姿勢＆歩き方
※お伝えするのはエクササイズ効果の高い【ポスチュアウォーキング】です。
http://www.posture.co.jp/

◎抱っこひもが姿勢矯正ベルトに変わる！！
カラダに優しく美しくなれる抱っこひもの付け方
http://www.youtube.com/watch?v=anU2d4KfQls&sns=em

□　自分チェック　（現在の姿勢と歩き方を写真と動画でチェック）
■　カラダをほぐす体操
□　美しくエクササイズになる基本姿勢
■　抱っこひもの付け方
□　美しく歩くための足運び
■　美しいベビーカーの押し方

レッスン終了後希望者のみ、ランチ交流会を開催（ランチ代別途）

こちらのレッスンは、
笑顔で働きたいママのフェスタ主催
POWER　WOMEN　スタジオ主催レッスンです
お申し込みは
POWER　WOMEN　のホームページよりお願いします。

6月18日のお申し込みはこちらをクリック