笑顔で働きたいママの為のフェスタ＠名古屋明日開催です

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援
浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

夏休みに入りまだ1週間！
子ども達の相手に、毎日バタンキューで、夜9時半には夢の中！
子育ては、体力一番！ですから、
ねないとやっていけませんね。(*^^*)

さて、
笑顔で働きたいママの為のフェスタ
＠名古屋

明日開催です。
ポスチュアウォーキング協会は、
姿勢カウンセリングで出展です。
10分で美姿勢に！
猫背なんてすぐに解消です！

場所は、こちら

http://powerwomen.jp/festa/nagoya.html

お近くの方は、
是非ご来場ください

産後ママ向けレッスンは、お子様とママの笑顔のために

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浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

先週、新浦安☆産後ママの為のポスチュアウォーキングレッスンを開催しました

ポスチュアウォーキングは、
産後ママの皆様にはとても効率の良いエクササイズです。

普通ならお子様がぐずってしまったら、ママはすべてをストップしなくてはいけませんが、
ポスチュアウォーキングなら、
抱っこして、歩けば良いのです。

こどもは、ママに抱かれて落ちつきます。ママはお子様を抱っこした事が負荷となり、エクササイズ効果は倍増します。

ベビーカーがすきなお子様は、
ベビーカーに載せてあげて、
ママは、綺麗にベビーカーを押しながらヒップアップウォーキングです

お子様はいつの間にか夢の中～

なので、
ポスチュアウォーキングの産後ママ向けのレッスンは、
子どもがぐずったらどうしょう？なんて心配はいりません。

安心して、レッスンにいらしてください。

産後ママ向けのポスチュアウォーキングレッスンは、お子様とママの笑顔のために行う、姿勢と歩き方講座です。

先日のレッスンでは、こんなに可愛い姿をみせてくれた
お子様達

こんなに可愛い姿をみたらママ達も笑顔になれますね。

育児はなかなか思うようにはいきませんが、
その中で少しだけでも、
自分の綺麗の為の時間を見つけられたら、なんたか自信も湧いてきますよね

子育ての合間の姿勢と歩き方を美しく整える事で、
お子様もママも元気に笑顔になって欲しい。
いつも、そう願います。

レッスンを受講して頂いた生徒様から頂いた感想です。

「姿勢や歩き方はついつい忘れてしまいますが、知ってるのと知らないのでは大きな差ですよね!中々子育てで常に意識することは難しいですが、鏡に向かう度に思い出して頑張りたいと思います♪」

「歩くことからなんにでも前向きにトライすることの楽しさを思い出すことができています」

美しくなるだけでなく、元気になれる
産後ママのためのポスチュアウォーキングレッスン
次回は９月開催です。
新浦安☆9月3日
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=9259

恵比寿☆9月6日
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=9240

夏本番！初プールとモンスターズユニバーシティ

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ポスチュアスタイリストの岡野真美です

今日は子育ての話です

子ども達の夏の楽しみはやっぱりプール！ですね
地元のプールがオープンしたので、
昨日行ってきました

楽しそうな子供たち。

夏はプール三昧になりそう

2日間かけて、
悩みつづけた娘の水着。
ラッシュガードで可愛い水着が欲しいと思ってネットで探しました

大好きなミニーちゃん

フリフリか可愛いでしょ

こちらもお気に入りのタオル

キリンになれます！

子どもたちの水着やら、洋服やらを
夜な夜なネットサーフィンするのは
わたしの趣味でして、、、(^^;;
夫はあきれてますが、、、。

プールのあとは映画にいってきました。
モンスターズユニバーシティ

こちらは、前評判もよろしく、
家族で楽しめました。
お決まりのエンディング？？と思いきや、またまたドラマがありまして、、、
なかなかよかった。
この夏オススメの映画です。

さあ、夏休みの予行になった3連休

子ども達との夏休みはもうすぐです。
いっぱい遊んで、楽しみますよ。

若いときは夏なんて嫌いだったけど、
ママになって、好きになった夏。

暑さに負けないように、
笑顔で過ごしたいですね。

子ども達が夏休みのため、
8月はレッスンお休みになります。

美脚の作り方〜

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浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

梅雨があけ、一気に真夏

こんなに暑いと、
テイシャツに、ショートパンツに
ビーサン

が定番になる真夏ファッション！！
（新浦安はこれで歩けます(*^^*)）

美脚になるには、
先ずは立ち方！
そして、歩き方です

詳しくは…

saita8月号
p148美脚になれる立ち方歩き方のってます。

是非ご覧ください～

美脚になれる立ち方お伝えしてます。
1回で脚の形がこんなにきれいに！

いつやるの！
いまでしょう～

（ちよっと古い？？）
という事で、
まだまだ間にあいます～

立ち方歩き方を見直して美脚になりましょ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
麻布十番ベーシックレッスン
７月１４日(日)☆午前１１：１５～１２：４５
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=9090

７月２８日(日)☆午前１１：１５～１２：４５
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/information/detail18_2399.html

日曜日は麻布十番で美しく歩くエクササイズ☆ポスチュアウォーキングで女子力アップはいかがでしょうか

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浦安・麻布十番・恵比寿で
お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

美しく優雅に歩くエクササイズ☆
ポスチュアウォーキングの
ベーシックレッスンを
麻布十番にて開催しています☆

姿勢と歩き方で、何かがかわるのか？？

変わります！
いろいろ

先日のレッスンにこられたH様
なんと1回でピップが上がりました

Tシャツが長くなったの？？
いえいえ、
ヒップが上がったんです！

Tシャツのなかに、すっぽりと入ってしまいました！！

ヒップの筋肉にスイッチが入ると
こうなります。

カラダはきちんと扱えば、
ちゃんとあるべき位置に戻るのです。

美しい姿勢と歩き方で、
あるべき姿に戻りましよう

@麻布十番
ポスチュアウォーキング☆ベーシックレッスン

7月のレッスンのご案内です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
麻布十番ベーシックレッスン
７月１４日(日)☆午前１１：１５～１２：４５
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=9090

７月２８日(日)☆午前１１：１５～１２：４５
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/information/detail18_2399.html

発売中のsaita8月号「道端カレンが教える美脚ウオーキング」に掲載

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ポスチュアスタイリストの岡野真美です

現在発売中の雑誌
saita8月号

読モブロガーが体験♩
道端カレンさんが教える美脚ウオーキング

のページでポスチュアウォーキングをお伝えしてます。
美脚になれる立ち方を皆で体験

これなら、
お尻があがる！

とか
この歩き方なら自然に下半身の筋肉が使えて、
引き締まるのがわかる！

などの嬉しい感想を頂きました。

モデルでありながら、
トライアスロンをされてる道端カレンさん

カラダの事をすごく研究されていて、
筋肉の名前も、スラスラ～

ポスチュアウォーキングが
美しく歩くエクササイズだという事も
すぐに理解してくれました・・・・・素晴らしい

一緒にお弁当を頂きながら、
子育ての話なんかもして、
本当に楽しい撮影でした

書店にお立ち寄りの際にはぜひ
ご覧くださいね。

http://saita.net/introduction/

一緒に体験してくださった読者モデルの皆さま

その時の様子をブログに書いてくださってます。

http://s.ameblo.jp/happy-rolipop-mam/entry-11550917966.html

こちらも合わせてご覧くださいね。

岡野真美最新レッスン案内は
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new18.html

その他
出張レッスン（6名様より）
PTAレッスン
子育て支援センター様レッスン
なども承っております。

お問い合わせは
mami@posture.co.jpまで。

日頃の生活の中で行うことができて、見た目も美しいなんて続けがいがあります！

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ポスチュアスタイリストの岡野真美です

先週開催した、
PowerWomenStudio
恵比寿カルフールでの
産後ママの為の美姿勢ANDウォーキングレッスン

受講頂いたママ達から

日頃の生活の中で行うことができて、見た目も美しいなんて続けがいがあります！

と嬉しいメッセージをいただきました。

小さいお子様がいて、
自分時間などなかなか取れない
産後だけど、
美しい立ち方を意識するなら、
抱っこしながらできるし、
抱っこしながら、きれいにあるけば、
エクササイズ効果も高くなります！

特別な時間も、道具もいらない、いつでもどこでも、できるから、
ポスチュアウォーキングは、
産後ママには、とっておきの
エクササイズになります。

美しい姿勢で体に優しい姿勢を保つには、抱っこ紐の付け方も
とっても大事です

抱っこひものつけ方をマスターした皆様は、
凛々しいママへ

最近ポスチュア美ママが
増殖中です～

次回の恵比寿
産後ママのためのポスチュアウォーキングレッスンは、
9月開催です

今回のレッスンは、
笑顔で働きたいママの為のフェスタ
でお世話になっている、
PowerWomen主催レッスンでした

http://www.powerwomen.jp/

抱っこひもが原因で骨盤が倒れていませんか？

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
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ポスチュアスタイリストの岡野真美です

皆様こんばんは。
気づけばもう、7月。
大好きなSaleだ！
という事で、今年は水着を購入しました！

今年の夏も、プールに海です。

また、真っ黒な夏です。
子連れの夏休みは仕方ないですね。
気持ちを切り替えて、
子ども達と一緒に夏を楽しみたいと思います。

さて、本題です。
最近、イベントなどで
産後ママの姿勢チェックをする事が多くなってきて、
非常に多いなあと思うのが、出っ尻体系！

これ、
抱っこひもの付ける位置により
改善されます！！

こちらは先日のレッスンを受講してくださったJ様。

アフターのように
横からみたときに地面と並行にベルトをつけて、
骨盤が倒れないように、締めます。

左のままだと、子どもの重さに負け、
そり腰になってしまう！
出っ尻の原因、
腰痛の原因になってしまいます

抱っこがつらくなると、
子育てもつらくなる！

抱っこに負けないように、
筋力つけて、ゆがまないカラダづくりを。

まずは、美しい姿勢からです～

産後ママ向けのポスチュアウォーキングレッスンは、
次回、9月を予定してます。
詳細が決まったら、
ご案内しますね。

笑顔で働きたいママの為のフェスタ〜パワーウーマンコンテスト

美しい姿勢と歩き方で子育てママの美活応援☆
浦安・麻布十番・恵比寿で
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ポスチュアスタイリストの岡野真美です

6月28日
笑顔で働きたいママの為のフェスタ
@千葉開催されました

開店前から長蛇の列ですこい人気でした！
私達ポスチュアウォーキング協会は、
お馴染みの姿勢カウンセリングと

抱っこひもが、姿勢強制ベルトにかわってしまう！！

カラダに優しい抱っこひもの付け方
体験会を開催しました。

足が長くなって、カラダが軽くなって、美しくなった皆様

このかたも、かっこいい！

抱っこひものつける位置で
スタイルまで変わります！

姿勢カウンセリングで皆様のきれいを
引き出した、スタイリスト達！！

カウンセリングに来て下さった皆様ありがとうございました。

そして、
今回、パワーウーマンコンテストに
出場してきました！

あはは、歌ってるわけではありませーん

仕事と子育て、夢なんかを
語っております。

残念ながら、優勝ではなかったけど、
参加できて、一歩前進です。
また、あらたなステージ目指してがんばりますね。
応援してくださった皆様。
ありがとうございました

PTAレッスンに、パワーウーマンコンテスト、新しい事にチャレンジした6月

素敵な出来事がたくさんありすぎて、
感謝です。
ゆっくりと報告していきます。

まずは、
今回も大盛況だった姿勢カウンセリング！つぎは、名古屋のママフェスタで、出展です。

iPhoneからの投稿

総勢90名の方にポスチュアウォーキングレッスンを〜小学校PTAレッスン

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お子様と一緒に歩く美しいエクササイズウォーキングレッスンを開催してます
ポスチュアスタイリストの岡野真美です

皆様こんばんは。
私ごとですが、
めでたく44歳になりました！
沢山の方たちに、お祝いのメッセージをいただきました。今までの人生で、
こんなに沢山の方におめでとうと言って頂いたのは、はじめてかもしれません。

家族がいること、
友人がいること、
元気なカラダがあること、
大好きな仕事があること、
ありがたいです。
一日一日を大事にして、
周りの方ひとりひとりをだいじにして、これからも、
一歩ずつ歩いて参りますので、
応援よろしくお願いします。

さて、
44歳を迎えてはじめてのレッスンは、
総勢90名PTAレッスンでした