浦安・麻布十番で、
ココロとカラダがよくなる美しい歩き方ポスチュアウォーキング
をお伝えしています。
ポスチュアウォーキングは産後の引き締めにも効果的。
産後ダイエットウォーキングで子育てママの美活を応援☆
レッスンではカラダに負担のかからない抱っこ紐の付け方や、ヒップアップ・骨盤の引き締めに効果的なベビーカーの押し方もお伝えしてます。
産後のママには欠かせないベビーカー。
ベビーカーはいつも、どんな風に押してますか？？
背中がまるまって、寄りかかるように押していたとしたら、、、、
要注意！です。
ベビーカーは背筋を伸ばして、下半身の筋肉でグッと歩く力で前に押し出します。
そうすることで、
背筋すっきり
バストUP
ヒップUP
下半身の引き締めに効果的！
ちょっとしたコツで、普段何気なくて歩いている時間が自分をキレイにするための時間にかわります。
子育てしながら、楽しく美しくなれたら、
嬉しいですよね。
10月5日
銀座三越9階にて、
14時～15時
アップリカのベビーカーを使った
バキーウォーキングエクササイズイベントを開催します。
片手でたためて、軽くて、
持ち手も高く、おしゃれな、アップリカのベビーカーを美しくおして、
ママのビューティUPを目指します。
参加費は無料です。
お手持ちのベビーカーでエクササイズして頂いても良いので、
皆様是非いらしてくださいね。
産後ダイエットウォーキングレッスンは
お台場にある
ママの為の学校
【mamagaku】で開催しています。
お気楽に、お問い合わせください。
