背中が丸まってませんか？
授乳中、
抱っこのとき、
ヘビーカーを押してるとき。
ほとんどが、前かがみ。
丸まった姿勢がつづきますね。
意識を持たなければ、
胸をはることさえ、忘れてしまい、
背中が丸まったまま、固まってしまう！！
そんなママたちをよくみかけます。
胸をはりましょう。
朝と夜、うしろに手を回し手を組んで、しっかりストレッチしましょう。
きっと、気持ちがいいはず。
その、気持ち良さを感じれる姿勢を
なるべく意識してみる。
そうすると、
肩こりも楽になるし、
バストアップするし、
気分も前向きになる！！
育児をがんばってるママは、
キラキラしてて、すてきです。
だから、胸をはって、
もっともっと
素敵になりましょうね。
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