日々の美しく歩く「ポスチュアウォーキング」で行っていますが、
なんだか、最近体が固く、
しなやかに歩けなくて。
ギクシャク。
疲れがたまったかんじでした。
からだを思いっきり伸ばしたい！！
と思い立ち、
ベビーつれで、いける産後ヨガのレッンへ。
パワーヨガではなく、
ストレッチ系です。
ほんとに、
気持ちよかった。
からだのすみずみまで、伸びにのびた感じ。
からたの様々なパーツが
あるべきところに、戻ったかんじが、しました。
育児中の、無理な姿勢が
肩や、腰にたくさんのストレスになってる。
普段ストレッチなど
まめにやっているけど、
まだまだ足りなかったみたい。
自分の体と向き合う時間って、
必要ですね。
帰りは、
しなやかぁ～に、
しゃなりしゃなりと歩けて気持ちよかったです。
レッスン中、
むすめは、おとなしくアワアワいって、御機嫌で、
途中なんと！寝てくれまして。
ゆっくり、
ヨガができました。
ありがとう。
それにしても、
幼稚園のママたち、
だいたい、ヨガやってるみたいです。
人気なんですね。
公民館とかで、格安で受けられるのも魅力なのかなっ。
ただ、
子連れでてきるとこは
少ない。
やっぱり、
ポスチュアウォーキングも、
子連れでできるレッスンをしてあけなきゃ。
自分が子連れになって、
ますます、そう思います。
むすめが、半年をすぎた、
秋頃、レッスンを再開したいなぁ。
今回のヨガは、
新浦安の入船にある
YOGA STUDIO BODY&MIND
隠れ家的なスタジオで、
少人数でよかったです。
iPhoneからの投稿