16：30 早番終業
22日は夜勤のため、帰りにスーパーへ。
原チャリのガソリンが無くなったので、それも入れに寄る。
夕食 19：00
夕食前血糖値 89
ノボラピッド 4単位
ミニクロワッサン
クルミパン
（以上、近所のパン屋）
根菜とひき肉のしぐれ煮
里芋のいりまぶし
ほうれん草ともやしの和え物
かいわれ大根の澄まし汁
(タニタの社員食堂→№1 )
野菜コロッケ
うずらの串揚げ
みかん
ロールケーキ 1切れ
コーヒー（牛乳入り）
何気調子にのって食い過ぎた・・・。
22日は夜勤のため、帰りにスーパーへ。
原チャリのガソリンが無くなったので、それも入れに寄る。
夕食 19：00
夕食前血糖値 89
ノボラピッド 4単位
ミニクロワッサン
クルミパン
（以上、近所のパン屋）
根菜とひき肉のしぐれ煮
里芋のいりまぶし
ほうれん草ともやしの和え物
かいわれ大根の澄まし汁
(タニタの社員食堂→№1 )
野菜コロッケ
うずらの串揚げ
みかん
ロールケーキ 1切れ
コーヒー（牛乳入り）
何気調子にのって食い過ぎた・・・。