皆様こんにちは。
本日は二十四節気の穀雨（こくう）です。
あらゆる穀物をうるおす、春の雨が降る頃。
柔らかな春雨は百穀の生育を導き、
陽射しもだんだんと明るく強まってまいります。
春の柔らかさをまとうこの時節は、
ご自身の姿勢を整えることをおススメいたします。
美しい姿勢は、腰や肩に無理な力を加えず、
足から頭に向かって体の真ん中に通した一本の線が、
自然に上に伸びるようなイメージ。
木立がお空に向かって真っすぐに伸びていくようなイメージです。
立っている時も、椅子に腰かけている時も、正座の時も、
上半身は変わらないのが望ましいのですが、
慣れるまでは意識することが大切ですね。
美しい姿勢には、ここち良い柔らかさがあるのです。
皆様も、この季節をいかして、姿勢を整えてみてくださいね。
それでは、ごきげんよう。 ありがとうございます。