子どものための初めてのバレエ
ご覧いただきまして、ありがとうございます😊
埼玉県狭山市新狭山、さいたま市浦和区にて
クラシックバレエを教えています
Mami Dance Company
代表 岡部麻美(おかべ まみ)です
最近思う事
大きな目標を達成するために
小さな目標を持とう
目標があることは大事
目標を持つことは素敵なこと
目標に向かって努力する姿勢は素晴らしい
でもその目標を達成するまでの
小さな目標・・・
それはあるのかな
バレエ的に、女性的に
グラン・パ・ド・ドゥで３２回フェッテを成功させる
というのがまぁ一番わかりやすいかなと思うけど…
３２回フェッテは個人技なので
男性と組む前に、
一人で練習は出来るんだけど
その中で
どんなことがあっても、
どんな形でも
とにかく
３２回転を回れればそれは成功
それとも
キレイに３２回転
まぁ目指したいのはキレイに３２回だよね
でも
よし
やろうやってみよう
って思って
突然できるわけではないので
（出来る人もいるかもしれないけど）
まずは３２回の前に
段階としては
①ダブルピルエット
②４回
③８回
④１６回
⑤２０回
⑥２４回
⑦２６回
⑧２８回
⑨３０回
⑩３２回
こんな感じで
ただの回数でもこうやって分けながら（小さな目標）
少しづつ回転数を増やしていくと
「今日は目標の何回が出来た」
「来週は何回を目標にしよう」
って
ひとつづつクリアしていった方が
自分の自信にもなる
大きな目標を持ちつつ
小さな目標を持つ
でもその設定の仕方が
分かっていなくて
突然「３２」それはちょっと厳しいよね
何より
精神的に良くない
出来ないことで
自分を必要以上に責めてしまうから
大丈夫
テクニックは
必ず習得できるようになるから
大きな目標を
達成するための
小さな目標
決めようね
Mami Dance Company
笑顔あふれて楽しく上達
Mami Dance Company
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また次の記事で…😁