まみっちです。
ダイエットについて第2弾
じゃーーーん
好きでもないものを食べてませんか？
レストランや知人の家で
『美味しいよ！』って勧められたから
一口食べたけど
そんなにでもない
のにもかかわらず
食べ続ける
周りの人の気持ちを害することを恐れて
自分のからだの声を無視する
見なかったことにしてないかなぁ〜
これ！これ！
食べ物以外でも同じパターンが多いかも
もっと自分を丁寧に大切にしていいよ
と許可してあげましょう。
そう！これはあなたが思う
思い込みですね
気分悪くなってまで頑張っても
相手は喜びませんからね
そんなパターンを変えていくと
ダイエットって簡単になるんだけどね
続きは 今度ね〜
予告 『空腹を恐れない』です。
お楽しみに。
