２日目

びっくりするくらい体重減ってた。今まで食べ過ぎでしたよね…。

体重 110.8kg（前日から-1.6kg）

歩数 10925歩

朝
ヨーグルト、グラノーラ、バナナ半分、イチゴ４個、柚子茶




昼
お弁当（ご飯、卵焼き、スナップえんどう、いんげんの和え物、豚肉とねぎときのこのポン酢炒め）、インスタント味噌汁、カフェオレ




夜
豚肉のケチャップ煮、えのきと小松菜ナムル、煮豆、茹でたスナップえんどう、味噌汁（大根、豆腐、あおさ）




義母は今日からプロテインダイエットするそうな。

私はぼちぼち。