2011/11/18

や・せ・たﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
先週迄どんな量食べてたの自分…
今日こそ、昼に余分なもの食べないぞと決めてたわけですが…明日…明日から頑張る

【今日の体重】
▲1.8kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●3.8kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、春菊のおひたし、

・昼：おにぎり、お味噌汁
お味噌汁に生姜いれました

と…あとは

奥さんが何故か、私のお昼に間に合うようにと

マックポーク買ってきてくれました

量…

・夜：置き換え

【歩数】
2300歩