2011/10/06


【今日の体重】
▲2.0kg
【目標体重】
58kg
※目標達成まであと●4kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、チャプチェ、卵、ぶりの照り煮物、マドレーヌ

・間：飲むヨーグルト

・昼：おにぎり２個、味噌汁、サラダ
・夜：置き換え
【歩数】
4155歩
【今日の一言】
明日から写真撮ります