夜にお菓子食べて寝たせいですね。着実に太るわけで。
【今日の体重】
▲1.4kg
【９月目標体重】
◆8.0kg
目標達成まであと3.4kg
無理ね(´；ω；｀)
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、キャベツのトマト煮（玉子添え）、秋刀魚
さすがに量多かった
・昼：味噌汁、ホタテ里芋ご飯、ごぼうサラダ
ご飯は、お母さんの新作と思われます。美味しかった(*^_^*)
・間：しょうゆせんべい２枚
６時に間食しちゃったから、夜はなし…反省しつつ、お茶飲んでねます。
【歩数】
1790歩…やばい
【今日の一言】
自分の運動不足さに、めちゃくちゃ不安に。
がんばらんとかんね。
【今日の体重】
▲1.4kg
【９月目標体重】
◆8.0kg
目標達成まであと3.4kg
無理ね(´；ω；｀)
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、キャベツのトマト煮（玉子添え）、秋刀魚
さすがに量多かった
・昼：味噌汁、ホタテ里芋ご飯、ごぼうサラダ
ご飯は、お母さんの新作と思われます。美味しかった(*^_^*)
・間：しょうゆせんべい２枚
６時に間食しちゃったから、夜はなし…反省しつつ、お茶飲んでねます。
【歩数】
1790歩…やばい
【今日の一言】
自分の運動不足さに、めちゃくちゃ不安に。
がんばらんとかんね。
