77日目


ひとつ崩れると、ダメですね。
もう少し意志固く。

【今日の体重】
▲0.6kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと2.6kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、里芋といかの煮物、豚肉と野菜の炒め煮、冷奴、じゅうろくおひたし

・昼：サラダ（66kcal＋28kcal）、おにぎり205kcal、じゃがめんクリームシチュー117kcal

・間：メロンパン一切

・夜：秋刀魚

【今日の一言】
食べ過ぎました。うん。