痩せた…けど、今日からゆったり周期です。
もどらないようにしたい。
【今日の体重】
▲1.2kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと3.2kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、まめだいの干物、卵豆腐、小松菜とニンジンとえのきだけの煮物、焼きそば
・昼：ひじき煮62kcal、春雨入り味噌ちゃんこ90kcal、温泉たまご、クリーム玄米ブラン（スープに試供品でついてた）
味噌ちゃんこに温たま入れて食べた
幸せ
・夜：置き換え
【今日の一言】
土日に意気込んで行きたいです。
もどらないようにしたい。
【今日の体重】
▲1.2kg
【目標体重】
◆8.0kg
※目標達成まであと3.2kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、まめだいの干物、卵豆腐、小松菜とニンジンとえのきだけの煮物、焼きそば
・昼：ひじき煮62kcal、春雨入り味噌ちゃんこ90kcal、温泉たまご、クリーム玄米ブラン（スープに試供品でついてた）
味噌ちゃんこに温たま入れて食べた
幸せ
・夜：置き換え
【今日の一言】
土日に意気込んで行きたいです。
