32日目


【今日の体重】
▲4.8kg
【８月目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと2.8kg
【食事】
・朝：ご飯、納豆、味噌汁
まめ。日記-201107310850000.jpg


・昼：あじの開き定食

まめ。日記-201107311152000.jpg


・夜：リンゴジュース

【運動】
朝30分ウォーキング

【今日の一言】
朝早起きしたもののグダグダ。がんばろ。