31日目

気付いたら一月。
まだまだ頑張るよ

本日は、少し食べ過ぎ

【今日の体重】
▲4.1kg
【８月末目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと2.1kg
【食事】
・朝：なし
（起きれず）

・昼：そうめん、ワカメ、納豆

・間：ジェラートと水羊羹

・夜：ご飯、冷奴、トマト、コロッケ、もやしサラダ、魚、スイカ

【今日の一言】
家で夜は危険です。
気を付けられない自分に反省。