29日目

毎日早起きって難しい。
来月は頑張ろう

【今日の体重】
▲3.6kg
【目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと1.6kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、めかぶきゅうり、モロヘイヤごま和え、十六の卵とじ、サバ、バナナヨーグルト
盛りだくさん溿

…食べ過ぎ？

・昼：うどん
なんで大盛り選んだんだ涬

・夜：置き換え

【運動】
稽古場で体操

【今日の一言】
言い訳をしないようになりたい