22日目


【今日の体重】
▲5.8kg
【８月末の目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと3.8kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、ポテトサラダ、目玉焼き、

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・昼：月見そば

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・間：マスカットと巨峰

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・夜：置き換え
【運動】
朝30分歩く


【今日の一言】
水飲み過ぎた。