21日目

体重が昨日とかわらず涬

【今日の体重】
▲6.2kg
【８月末の目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと4.2kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、コロッケ、レバー、野菜サラダ（ほぼもやし）、目玉焼き

・昼：おにぎり、お味噌汁、豆腐
あおさ美味しかった

・間：赤福２個

・夜：置き換え

【運動】
帰宅時に30分歩く

【今日の一言】
台風去ったし、明日からは歩きたいな。