久しぶりの減りです。
あんま変わんないんだけどね。
【今日の体重】
▲6.2kg
【８月末の目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと4.2kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、焼きナス、茹でたこんにゃく、玉子
・昼：冷やしちゃんぽん、ごぼうサラダ
・間：ドーナツ（土産）
・夜：置き換え
【今日の一言】
ドーナツもやめれるように
あんま変わんないんだけどね。
【今日の体重】
▲6.2kg
【８月末の目標体重】
▲2.0kg
※目標達成まであと4.2kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、焼きナス、茹でたこんにゃく、玉子
・昼：冷やしちゃんぽん、ごぼうサラダ
・間：ドーナツ（土産）
・夜：置き換え
【今日の一言】
ドーナツもやめれるように
