14日目

今日も暑かったですね。

【今日の体重】
▲8.2kg

【７月目標体重】
▲6.0kg

※目標達成まであと1.8kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、トマト、ウインナー、ナスの煮物、かつおのたたき風サラダ、玉子

・昼：トースト（あん）、玉子、サラダ

・夜：置き換え

【今日の一言】
久しぶりのパンは貰い物でした。
もう少し考えて食べたいな