家にいると

どうにもおやつが沢山出てきて困ります。
おかしとかアイスとか。
いらないよって言って、我慢したよ。って今は思ってますが、普通にいらないって言える日は来るのかな。
土曜から女の子週間なので、無理せずいこう。


【今日の体重】
▲8.0kg
【目標体重】
▲7.5kg
※目標達成まであと0.5kg
【食事】
・朝：すごもりチキンライス、鮭、味噌汁




・昼：そうめん、納豆、豆腐、めかぶ、すいか




・間：ニンジンのデザート、さくらんぼ8個




・夜：置き換え


【今日の一言】
汗は沢山の１日でした

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