少しぐらいで挫けそうになるのは

意思の弱さですね。

６日目です。
昨日は割と食べてないつもりだったのに、体重増えてて、少々迷走気味の本日。

明日からもう少し気合いいれます

【今日の体重】
▲8.6kg
【目標体重】
▲7.5kg
※目標達成まであと1.1kg
【食事】
・朝：ご飯、味噌汁、サラダ、チャプチェ（玉子のせ）、鯖の味噌煮




・間１：コーヒーゼリー、カラムーチョ少し

・昼：おにぎり、味噌汁、豆腐、サラダ




・間２：オレンジビスケット




・夜：プチシェイク的な物

【今日の一言】
気、緩みすぎました。明日から

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