2011/02/10


【今日の体重】
●4.8
【目標体重】
58kg
今月 ●1kg
※今月目標達成まであと3.8kg

【食事】
・朝：チゲスープ、ご飯
・昼：おでん（大根、こんにゃく、しらたき、玉子、牛すじ）、ねばねばサラダ、ほうれん草のおひたし
・夜：チゲスープでおじや（玉子入り）
【運動】
歩きました
【今日の一言】
考えて食べれた。毎日こうできるようにしたい