2011/01/26

【今日の体重】
朝：●3.7kg
夜：●4.5kg

【食事】
・朝：玉子（レンジ加熱）、味噌汁（大根とニンジンと長ネギと白菜？）、ご飯、もやしサラダ和風ゴマドレッシング（ニンジン、ワカメ、きゅうり）、野菜ジュースあたたかいの

・昼：小松菜とちくわの胡麻みそ和え、かぼちゃの牛乳煮（ニンジン、玉ねぎ、ベーコン）、春雨ちゃぽん92kcal、みかん、ヨーグルト89kcal

・夜：味噌汁（インスタント）
ミルクティ

【運動】
通勤片道徒歩

【今日の一言】
家の夜ご飯が天ぷらでした。食べたかったけどがまんです。