• 走り納め

• トンネルジョック

• ３０Kビルドアップ

• さすがに誰ともすれ違わなかったクリスマス・イブRUN☆

• 時間の経つのが早い

• 走る時間があった。。。

• あれから。。。

• 痛くなった。。。

• で、風邪治った

• 走れない休日になるかと思ったらしっかり走れた

• まだ筋肉痛

• 滋養強増剤（笑）

• 疲労抜けないね、、、

• お喋り紅葉RUN☆

• 競技場が使えなくてよかったかも☆

• 今回の後遺症は、、、

• 大阪マラソン☆

• アップダウンのビルドアップ

• ちょい頑張った感

• 筋トレ～

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