• 走ってない・・・

• ずっと筋肉痛で辛かった。。。

• やっと走れた・・・

• 金沢ロードレース

• 珍しく前日走る

• 一日置きで５日間

• こまめにポイント練習

• 久々に走った

• 走れないかもと思ったけど走れた

• 先週と今週。。。

• 雨の東京マラソン、寒かった。。。前日～マラソン～翌日まで

• 刺激走！？

• 刺激走！？

• 公園でインターバル

• やっと。。。。

• 思いっきり筋肉痛がいまさら

• ガタガタな日

• 走る気がしない、、、

• ６日目

• なんとかロング走３１K

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