合宿終えて〜休脚日〜2日〜
で、その間に
治療〜
なんとなく数年前からいってたリラクゼーション〜
リラックスしたいのと兼ねてね🤭
そこでたまたま施術受けた台湾人の方〜
え！？終わった後が違うんだけど〜😳
ってことで予約とれる時は指名料払ってとってて〜
それも仕事変わったらなかなか合わなくなって〜予約取れなくて〜
よーやく取れた！で、リラクゼーションでは意味ないからってことで予約したコースとは別のやつお願いして追加料金払って〜
で受けたら泣きそうなくらい痛い😭
筋膜剥がし
けど長年蓄積の跡だとわかるから
この痛みに耐えないと〜と
ガンバる💪
翌日、施術通！？みたいな感じ〜
なんとかジョグしてみるも辛い〜
けど今日は快適〜😳
さすが！
肩も下って鎖骨まっすぐになって〜
胸も開いて〜仰向けになると背面が全部付く！
そして治療に悶絶してた臀部〜
坐骨神経通で万年化してたのに〜
痛みがまったくなくて〜感動✨
快適ジョギングだったのでラスト少しあげて〜と！
十年前はかなり速いジョグだったし
距離もしっかり踏んでたな〜と今更（笑）
でもケアが上手くできず故障となって〜
とランナー生活を振り返る🤭
それにしても楽に走れたのが嬉しい〜✨
また定期的に〜お願いしなきゃです！
