今朝は昨日より1時間早く起床！
もちろん二度寝はお約束やけど頑張った😆
ってか子ども時間に就寝してぐっすり〜✨
昨日は激しいヨガで筋肉痛やけど〜足りなかった筋肉ってことでオッケー👌
今朝も同じツツジの丘陵公園！
今の季節はほんと最高！
速かった頃はあちこち遠征に出かけてて〜
このよい時期にこの場所を走ること少なかったけど、
いまでは出ていくことないから
ガッツリ走りながら満喫〜🎉
リハビリ目的で頑張ってウォーキングしてる年配の男性！今朝も気持ちよく挨拶できた！ありがとう✨
朝食食べずに軽々と15㌔走れることを知って〜
更に筋肉痛でもいけることを知ったぞ！
あまりにも気持ちよくて〜わぁ〜
ってなってたら
お墓参りしたくなって
帰路後はすぐにお墓参り〜
そしてホットヨガ〜
今日も元気にすっきりできた！
どこも出かけないGW！何十年ぶり！？
走りまくるぞ！って無理せずね！
で、足底腱膜炎〜
これだけ走っているのに〜
良くなってる感〜
やはり心のストレスも関係ある？
疲労回復にね🤭