おはようございます！
6時間しか寝られなかったけど体調ＯＫ
昨日からGoogle One ProにYouTube Premium Liteがついてハッピー
ずっとBraveアプリで広告非表示にしていたので、公式アプリで非表示とバックグラウンド再生ができるのは嬉しい
最近のルーチンとメンタルの様子を書いてみます
5時～ 起床 勝間サポメを読んで、ブログかVRエクササイズ
6時～ 弁当作り、朝ごはん、夫出社
7時～ ブログかVRエクササイズ
8時～ 子供起こす、朝ごはん食べさす、身支度
9時～ 登園
～15時 ハッピーフリータイム（ブログ、VR、勉強、読書、ジム、映画、コンテンツ視聴、料理、家事、ぼーっとする）
降園
16時～ 子供と過ごす（自由遊び、習い事、プール、風呂、ママ友）
17時～ 帰宅、風呂
18時～ 晩御飯
19時～ 夫帰宅、テレビ
20時～ デジタル機器終了、就寝準備
21時～ 就寝
＝安定・普通 ＝怒・イライラ ＝大声を出す ＝焦燥感 ＝脳エネルギー枯渇 ＝嬉しい・楽しい ＝緊張感・義務感 ＝疲弊 ＝安堵
ルーチンと感情を文字化すると面白いな
8時台の登園前はやっぱり一番しんどい💦
全然シャキッと起きないし自分で身支度できないので要介護状態みたいで、ほんま骨が折れる
面談で園では完全に健康優良児だそうで本当に同一人物なのかと思う
これは良い兆候だそうだが、ワンオペ母にはキツイときがあるわ
だからハッピーフリータイムでハッピーを充電しないといけないんよ
たんまあああにオシャレして外出て人と会うくらいがほんとちょうどいい
あとフルサービスアパートってほんと最高だなと
もう毎日感謝の念を唱えている
そういえばタイミング法で通院してたけどふつーにリセットｗ
数万円かけてこの投資対効果の悪さよｗ
お酒とかコーヒーとか好きなもの我慢するのも嫌だし
先々の旅行まで考えなきゃいけないの地味にストレスし
なんかやっぱり生殖医療までやるの躊躇するなぁ
費用還付の書類も面倒くさいし
夫には自然妊娠を見据えて夫婦生活を定期的にとったほうが心理的に楽かもと話した
夫もそうだね、治療となるとギスギスしそうだし。とのことで
まあいいんじゃないでしょうか、当面はこれで、ね。