おはようございます😃
久々のブログ！
1ヶ月ほど空いてしまいました
元気に生きてます
というか過去最高体調です👍
というのも、
・8時間睡眠の日が増えた
どう頑張っても7時間そこそこしか寝られなかったのが、8時間前後いくようになった
きっかけはビーチリゾートに行って海で泳いだ日、疲れすぎて9時間弱寝たんだけど
それでスイッチが入ったのか以後睡眠時間が増えた
少し前に7時間睡眠の習慣化を達成したことでみんチャレの睡眠チームは抜けたんだけど、これもよかった。なんというか波に乗った後はまだ波に乗れてない人のネガティブな投稿は見ないほうがいい気がして。
私的にみんチャレは習慣化までのアシストとして使うのがいいと思った
寝不足がなくなって日中元気になり活動量が増え、21時には眠くなるように。
友人家族の生活リズムを見習い子供ともども17時には入浴と決め、放課後のだらだら時間を縮小。
8時間睡眠と日中のメリハリある動きが好循環して体調が頗るよくなった
ほかには
・断捨離すすむ！
子なし時代の趣味の物を完全に手放した
数年持ってたし1回は使ったけど、やっぱり今できる代物ではないね。場所もとるしツァイガルニク効果(中途半端なものが目につく現象)のストレスが多いことを自覚し
思い切ってぽい
日本と違いゴミ出し日や分別の義務の無い当地
これ要らないので捨ててくださいとスタッフに連絡して置いといたら終わり
簡単に捨てられるんだわ
どっかに売り捌かれてるかもしれないけどそれはそれでヨシ
自分で売却したり譲ったりする労力も結構あるから、不用品はさっさと処分したほうがメンタルにもいい
まだまだ不用品あるので捨てるぞー
そして収納家具自体の処分に取り掛かりたい
・一応妊活中
AMH0.1の無理ゲーだけど通院始めました
とりあえず今回タイミング法だけど
0.1でも卵胞あるんだ、とかタイミング法でも色々薬飲んだら打ったりするんだなと驚いた
飲まなくていい酒は控えていて
それも体調良化に拍車
・億り人達成！
しましたーーついに！
といっても全然実感がない
日本の歴史的株高と円安、長期投資の複利の恩恵、それに夫の持株が化けたのであぶく銭感あるし
生活スタイルは前からさほど変わらないけど
家族旅行はあまり糸目をつけなくなってきた
そもそも行ける機会が少ないんで出費は微増くらい
元々貯まる生活スタイルなのが給与が上がったり会社負担の恩恵を最大限活用して貯まるペースを上げている
資産効果でついつい贅沢したくなるけど、根が貧乏性なので身の丈に合わない贅沢はしないのが染み付いてる
ここはドケチだった母に感謝か⁈
メンタルが落ち着いてきたので物欲も減ってきた
これから何に投資して運用するか、どんな趣味に使うか、腕の見せ所だぜ💪
Geminiにおすすめされて面白かった本
最近パーソナライズ機能強化されて過去のチャットなどから自分の興味あるコンテンツをおすすめされるようになった