おはようございます
睡眠4時間半
昨日珍しく1日外出して刺激を受けすぎたので
夜中1人で黙々と何かする時間が必要だった
メンタルはOKで70点。
最近レバーと砂肝の低温調理にハマってて
ホットクックで温度と時間ばっちりでほんとおいしくできる
当地、臓器が安いので嬉しい 下処理も慣れてきた
昨日は気の進まない誘いが予定されてた日で
でもした約束は果たしたいのでちゃんと行きました
私にとっては拷問のような活動でやっぱ無いなーと思ったんだけど、進んでやりたがる人もいて、狭い社会といえど色々な人がいるんだなと、、
でも一度見ておく分には面白く話のネタにもなりそうなので行ってよかったです
あと念願のウクレレを購入✨
ウクレレサークルに体験いってちょっと楽しいなとは思ったんだけど
私爪が綺麗じゃないので（しじみ爪）あまり指先を人に見られたくないのと、
ある程度弾けるまでは黙々と練習したいなと思ったのでとりあえずサークルには属さずスタート
人疲れしちゃうからなー
純粋に弾くのが楽しくてウクレレ＞＞＞人 なウェイトになってきたら、また入会考えようと思う
とりあえず楽譜や教本を見てへたくそながら弾いてます
かわいいし楽しい
最終登園
お疲れさまでしたわが子ちゃん
パパとママが喧嘩ばっかりのなか決めた園でがんばって通ったね
怖い先生や嫌いなお昼寝で行き渋りが続いてママも何度も心折れそうになったけど
病欠や旅行以外はほとんど登園して、お友達の名前もたくさん喋って、いつも笑顔で帰ってきたね
ほんとうにえらい！よくがんばった！
ママはあなたを誇りに思うよ
色々あった海外園生活も一つの区切り
初めは園やお友達にギフトを渡す人を見てそこまでするか？とか感じてたけど
昨日どっさり買い込んできたｗ
やっぱり最後はなんだかんだと感謝よ
安全に子供を見てくれて送迎してくれて、ありがたかった
HSP=OK, HSM=NG
そしてHSB＝最高です
最近和尚の動画あまり見なくなってきたけど、やっぱたまに補給したい
私もHSPを自認してるけど、もうここまで縮こまってはない
もう諦めて開き直ったのと
自分で自分の機嫌を取る訓練をみっちりやってきた
HSPであることは悪いことじゃない
問題は、そうやって自分にレッテルを貼って望まない孤独に陥ること
ストレス耐性が低くなり、さらに外界へのハードルが上がる悪循環になると
やっぱり人間適度なストレスが必要だなと思う
HSPはそのストレスが自分にどの位影響してるか細かく感じ取れることが利点だと思うので
これからもそのスタンスで行こうと思う
春休み！
こないだ年が明けたと思ったらもう年度末か。。
ほんと光陰矢の如し
諸々の申し込みの支払いもまだ残っているのでこの土日で片づけたい
不妊治療の細かい治療の保険適用可否を待っているところなのでまだやることなし
一応タイミングはとっているけど、低AMHでちゃんと排卵してるんだかどうだか
幸い夫は非常に強力的
まあやると決めたら進んでみるしかないね