4時間おしゃべりしました
楽しかったけど、つ、、、疲れた、、、
でも自分で自分を疲れさせていると思う点もあったので
振り返って次に活かしたいことをまとめてみる
相槌をシンプルに
余計な相槌を打たない。
いちいち自分の言葉で言い換えて貴方の言ったことわかってますよアピールしなくてよいし、相手を持ち上げすぎなくてもいいよ。
うん、うん、うんうん、あーわかる、そうだよね、なるほどね、、
くらいでいい
地味に張り合わない
張り合ってるつもりはないんだけど
私もこんな変わったことしているよ、とアピール？しちゃうような時がある
なぜかその後どっと疲れるんだよね
張り合ってるのかな、、
もちろん受け売りじゃなくオリジナルな体験だし
普通に話題の一つとして気にすることないかもだけど
こないだ書いた通り、あまりべらべらと自分のやってること、思ってることを人に言わなくていいのかも
自分が思ってもない方向に評価される可能性もあるしね
多分自分を理解して欲しくて話すけれど、思ったように反応されないと気になっちゃうのかな
でも思ったような反応ってなんだろ…すごいね、とかかな、、うーん🤔
結局沈黙を避けたくて相手のこと考えてなくて自己満で話してるだけなのかもしれない、、
一息おく、場所を変える、外を見回す
会話に全集中するからずっと過緊張で肩凝ってる
それにマシンガントークタイプでもないので
やっぱり一通り話したら一息ついた方がいいね
伸びをしたり深呼吸をしたりトイレに立ったり
閑話休題で全然違う話したり
無言の間を愉しむ意識も大事かも
今日はランチ後場所を変えてカフェに行ったので
それもよかったかな
もっと軽やかに人と関わりたい
人のことは好きだし人と話すのも嫌いじゃない
けどいつも疲れちゃうならやっぱ改善点があるということ
上3点、意識してもっと軽やかに関われるようになりたい