自分が筋肉痛になるのが好き
筋肉痛？しばらくなってないな…って方はぜひこの動画をやってみてね
(注意⚠️次の日起き上がれなくなります)
昨日はこの３つに加えて5キロ走ってきたので
今日はいい感じに尻とももが痛い
産後骨盤が広がっちゃって腰回りはどうしても細くならないので産前の体型に戻すのは諦めて
なるだけ余計な贅肉はつけないよう心がけていこうと思っている
産前に履いてたランニングパンツがもうお尻ぱつぱつ(しかもお尻ちょっと穴空いてる)なので…今日は新しいのを買いにいく🥺
自分が筋肉痛になるのが好き
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(注意⚠️次の日起き上がれなくなります)
昨日はこの３つに加えて5キロ走ってきたので
今日はいい感じに尻とももが痛い
産後骨盤が広がっちゃって腰回りはどうしても細くならないので産前の体型に戻すのは諦めて
なるだけ余計な贅肉はつけないよう心がけていこうと思っている
産前に履いてたランニングパンツがもうお尻ぱつぱつ(しかもお尻ちょっと穴空いてる)なので…今日は新しいのを買いにいく🥺