夫婦揃って酒好きで、前はよく夫婦で飲みに行きお互い会社の飲み会は突発もOK、飲みすぎにも二日酔いにも理解し合う寛容さだった
断乳後は時間を見つけて夫婦で飲むことも増え、夫の飲み会は基本OKの姿勢は変わらなかった。最初は・・・
しかし段々と、育児の分担がほぼ私になってきて毎日疲れて夜はゆっくり休みたくなってきた。
仕事のストレスからか飲みに行くと大体酩酊して目に余る行動が余計癪に触って、頼むから飲みに行ったらもうどこかに泊まってきてくれ、深夜に帰ってきて起こされるのが辛い、と何百回訴えても帰ってくる夫
謝罪と反省、再発防止策（酒：水＝1：1）を講じると決意するものの、
昨晩も遅くなりそうなら泊まってきてと再三メッセージしても酩酊帰宅。2時前にカップラーメンを食べようとガサガサして私キレる。今日は二日酔いででくのぼう状態。
殺意、離婚、実家に帰る、もうATMとみなす、無視、、この怒りの落とし所をどこにしようか逡巡していた
同じような悩み相談はネットに数多あるし、色んな人が色んなアドバイスをするけど、結局自分で考えて決めた対応が一番いいんだと思う
私が出した結論は、菩薩になること
笑
自己流アンガーマネジメントというか
キレるのも離婚も実家帰るのもATMとみなすも無視も、どれも本意ではない。腹立つから報復したいだけ。
夫の飲み癖は嫌い。
でも今はとりあえず無事に帰宅して、二日酔い辛そうだけど命に別状なく寝てる。
洗面所とトイレで吐いたのも自分で片付けてたし、その後私が両方掃除してピカピカ
幸い土日は何も予定がないし
子供は上機嫌でよく遊んで笑ってよく食べる
エアコン涼しいなー
みたいな
怒りの原因になってる夫の行動から考えを逸らすことで
怒りの消失に成功しました
別室で寝てるから視界に入らない、会話しないのもよかったのかもしれない
夫も仕事頑張ってるもんねとかで蓋をするんではなく
まじで飲み癖は嫌いだけど
まぁ他は平和だからいっかーっと
これが結構良いメンタルハックになったので
自分菩薩化計画と名づけて
実践することにします🙏
お米は人格レベルが2上がった！