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その苦しみはあなたのものでない (SIBAA BOOKS)
1,620円
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心理カウンセラーの大嶋信頼さんの新刊です
これまでのブログのまとめのような内容でした
タイトルのとおり、自分が感じている恐怖や怒りなどが
実は自分の本来の感情ではなく
他の人から入れられている暗示によるものだという内容です
そこで一番メインになっている話が「万能感」
神であるような感覚ですね
そう書くとなんか偉そうな傲慢な感じがしますが
きっと失敗する～という心配も
未来予測をして自分は失敗するとわかっている＝万能感なわけです
万能感って一言で言うけど色んなパターンがあって奥が深いです
万能感から解き放たれるには
無意識さん（潜在意識）の力を借りて
全てのものと一体感で繋がって、無の世界が広がればいいのです
そういう方法が後半に盛り込まれているので
読んでいるだけでいつの間にかできるようになっていく気がします
たぶんこの本にもスクリプトがいっぱい組み込まれていると思うので
とにかく読み進めていくといいのではと感じます
というのも、途中まで
これって今までブログで読んできた内容じゃないか
こんなことはわかっているとなかなか進まなかったのですが
この「わかっている」が万能感そのものと気が付いたら
すらすら読めるようになるのが不思議
本を読んでいる最中に
主人がCMを見ながら
アレクサのことについて色々質問してきて
一応答えているうちに
だんだん腹がたってきて
どうせ使えもしないのに
なんでこんな必要ない質問してくるんだとか
イライラしてきたのですが
（だいたい読書中に耳栓までして読んでるのに話しかけてくるなって）
ふと、このイライラって自分のものじゃないよなと
違和感を感じた瞬間
主人に入れられてるって心が答えて来て
わたしはどんな質問にも答えられる
答えないとって万能感バリバリにさせられていたようで
それに気が付いた瞬間
勝手に口が「さぁ わからないわー」と
無感情、無責任な感じで答えてました
（いつもはそんなことわかるかーって切れて答えていた）
そしたら主人も「あれ？」って表情になり
また色々質問してきましたが
適当に受け流していたら
寝るわーって去っていきました
主人がどんな発作を起こして
わたしに万能感を入れてきているのかは不明ですが
（自分がわからないことへ対する不安とかなのかな？）
とりあえず主人の質問攻撃に対してイライラしたら
（そしてそのイライラに違和感を感じたら）
無意識さんに助けを求めてどうなるか観察してみます
ついでに人から入れられてることに関して気が付いたことがあって
ちょっと書いてみます
ズンバに行ったときに踊っている際
「わたしってすごいでしょ～ 見て見て～」って感情が
異常にわいてくるのですが
普段人から注目されるのが得意じゃないため
かなり不思議でした
で、心になんで？って聞いたら
イントラさんの感情に影響されてると
そりゃイントラさんは見て～って思ってるよな
見てもらわないと困るもん
すごいでしょ～って思うことに対して
そんな思いあがってって思うのは何？って聞くと
それも周りの生徒から入れられてると
じゃあ どうしたらいいの？って聞いたら
踊れと
え？踊ってるよって思って気が付いた
本来のわたしは、ただただ踊りたい
それだけなんだなと
そこに色んなものが乗っかってくるのは
他の人のあれこれが影響してるだけなので
ただただ踊ることに集中していればいいということみたい
もともと過敏体質なので
無意識に人のものめちゃくちゃ拾っているんでしょう
それはそれで面白いけど
無意識さんが見せてくれる世界ってのは
さらに面白いので
そこを追求していきたいなと
無意識さん（心よ！も同じです）が答えてくれなくても
できないと思っても（←これも万能感）
やってるうちにいつの間にかできるようになっている不思議
だんだん無意識さんに繋がりやすくなってきたなぁと実感しています