心理学の大嶋信頼さんのテクニックの一つに
「心に聞く」というのがあります
（一番ベースになっているテクニックかと）
自分の潜在意識（＆脳のネットワークで繋がっているところ）から
答えをもらうということなのですが
今日ブログを書こうとしていたら
強烈に「寂しさ」が襲ってきまして
こういう場合自分のものじゃないことが多い
人の何かを拾っていることがけっこうあるんですよね
そこでちょっと心に聞いてみようと思い立ち
とりあえず最初に心に聞く前段階の
邪魔を取り除いてもらうから始めました
（自分で取り除くのではなく、心に取り除いて～とお願いして待つ）
わたしの場合邪魔がなくなってくると
質問を浮かべると同時に
すっと何かが浮かびます
それが心に聞けてる感じなのです
で この寂しさは何だろう？って思ったら
音楽を聴けと・・・
アマゾンミュージックをあけようとしたら
頭の中にループする曲が・・・
歌詞を知らないので調べたら
元々はRobｙnって方が歌っていて
新しい彼女ができたんだね
わたしを見てもくれないのね
ひとりで踊り続けるよって歌なんですが
でも、Robｙnさんは悲しい歌のつもりじゃなく
応援歌で悲しい時も踊ればいいじゃんって歌なんだそうです
カラムスコットで有名になったんで悲しい歌やと思ってましたわ
なんか戦う歌だったんだねぇ 意外でした
Robynさんバージョンもついでに貼っておきます
この歌からわたしが勝手に理屈づけたことは
悲しいのは「嫉妬」の発作を拾っている
または自分が起こしている
で、だいたいそういう時は
発作を忘れるためにわたしはつい過食に走っちゃうんですが
踊ればいいんじゃないかと・・・
踊るって突拍子もない感じですが
踊るのは大好きだし
脳の発作って血流がある一部分に偏ってるわけだから
運動すればまんべんなく流れやすくなるんで
あながち変な答えでもないなと
心に聞くと思ってもみない答えがやってくるので
時々やってみると面白いかも
ちなみに心に聞いてもなんも返ってこないとか
わたしにはできないは
思い込みで人からの邪魔が入っている状態です
その邪魔を取り除くことを延々やっていれば
そのうちふと心からの返事がやってくると思います
わたしは返事こない時期がけっこう長かったし
今でも邪魔が多いのかなんなのか
返事こない時もありますが
（今日もこの曲にたどりつくまでけっこうかかった）
こうやって面白い返事がくることがあるので
やめられないなーって思っています