暑い日が続きますが、さっぱり食べられるメニューをと思いしらす丼に
主人が喜んでいました
しそがさっぱり感を出してくれます
昨日はズンバで思いっきり動いてきました
周りからも頑張って動いてるねーって言われたし
イントラさんにも素晴らしい！ってほめられたし
(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
４５分間大きく動ける体力がついてきましたね
毎週の積み重ねで体って変わってくるんだなぁと
もうちょい体重落とせばもっと動けるかな？
セルフケアのクラスでおなかとか太ももとか
いっぱいお肉ついてるよねーってイントラさんにもみもみされましたから
めっちゃ痛かったわ！！！
ぎゅーぎゅーってもまれたわ
セルライトだらけってことよねぇ 
今日は家にこもりたいと思います
暑くて動けない～ 
読んでいただきありがとうございました 