昨日は肉じゃがでしたが・・・また写真撮り忘れた (ﾉ∀`)
ロコトレがイントラさんが研修に行かれるとかで休みになり、ジムどうしようか迷ったもののバランスボールに出ることに
久々のバランスボールでしたが、腹筋きついわーー
その後ラジオ体操に出て、ショートトレーニングってなんだろうって思ってたらそこでもまた腹筋があああ
久々のしっかり体幹トレーニングでヘロヘロになりました
足の筋トレでもしようかなぁって思ってたら、みんなに拉致されてエアロへ
月初めなんで振り変わってるからいいやって思ったけど・・・これあかんやつや！
リズムチェンジ多くて、リズムチェンジ自体はいいんだけどグレープバインとかが全部途中にジャンプ入ってる
テンポ早いから飛ばずにやるのがなかなか難しい
とどめにレッグカールしながらの連続２回ターンとか
いや もう無理です
めまいがして倒れるかと思ったわ
それでなくてもやっとめまいがおさまって楽になったのに、これでまた復活したらしゃれにならんってば
ただ回転しながらの移動なんで一人前向いてるのはいいが、移動しないとぶつかる
仕方ないので一回転だけして後は前向いたままごまかせばぶつからずにいけました
途中からほとんどターン系の振りは無視して前向いてやるというやる気無さ
倒れるよりはいいだろう
(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
だらだら動けばそれほど負担はないとは言え、それで楽しいかって言われたら・・・楽しくない！
今までは有酸素運動もしなきゃーって必死にプログラム出ていたけど、のんびりのんびりやるわ～ もう
来週からはでないでお風呂行くか、筋トレ軽くやるかで時間つぶしたいと思います
イントラさんはとってもノリが良くて楽しい方なんで参加できないのは残念だけど、自分の体の方が大切だもん
振りの難易度が高すぎると調節かけづらいからもういいのよ
決してわたしが下手だからってことじゃないんだからねっ！（負け惜しみ）
ロコトレがイントラさんが研修に行かれるとかで休みになり、ジムどうしようか迷ったもののバランスボールに出ることに
久々のバランスボールでしたが、腹筋きついわーー
その後ラジオ体操に出て、ショートトレーニングってなんだろうって思ってたらそこでもまた腹筋があああ
久々のしっかり体幹トレーニングでヘロヘロになりました
足の筋トレでもしようかなぁって思ってたら、みんなに拉致されてエアロへ
月初めなんで振り変わってるからいいやって思ったけど・・・これあかんやつや！
リズムチェンジ多くて、リズムチェンジ自体はいいんだけどグレープバインとかが全部途中にジャンプ入ってる
テンポ早いから飛ばずにやるのがなかなか難しい
とどめにレッグカールしながらの連続２回ターンとか
いや もう無理です
めまいがして倒れるかと思ったわ
それでなくてもやっとめまいがおさまって楽になったのに、これでまた復活したらしゃれにならんってば
ただ回転しながらの移動なんで一人前向いてるのはいいが、移動しないとぶつかる
仕方ないので一回転だけして後は前向いたままごまかせばぶつからずにいけました
途中からほとんどターン系の振りは無視して前向いてやるというやる気無さ
倒れるよりはいいだろう
(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)
だらだら動けばそれほど負担はないとは言え、それで楽しいかって言われたら・・・楽しくない！
今までは有酸素運動もしなきゃーって必死にプログラム出ていたけど、のんびりのんびりやるわ～ もう
来週からはでないでお風呂行くか、筋トレ軽くやるかで時間つぶしたいと思います
イントラさんはとってもノリが良くて楽しい方なんで参加できないのは残念だけど、自分の体の方が大切だもん
振りの難易度が高すぎると調節かけづらいからもういいのよ
決してわたしが下手だからってことじゃないんだからねっ！（負け惜しみ）