かますごの入った玉子焼き旬のかますごを入れた玉子焼きにしてみました青梗菜、にんじん、しいたけを入れましたたまごは白だし、砂糖で味付けました今日もジムには行けないので、後で腰が痛いと言う主人と一緒にカキラしようと思います主人は初カキラ30分コースでどれだけ体が変わるか楽しみですわたしはカキラ以外にもヨガだとか色々しているため歪みが減ってきているのでそんなにもう変わらないんですよね歪まないようにキープしている感じです