心屋系マインドリセットカウンセラーの
すがおかますみです
まみぃって呼んでね～♪
【マインドリセットカウンセリングとは？】
心屋式カウンセリングをベースに
NLPの心理療法を加えたオリジナルメソッド
～心屋外孫系です～
Ｍａｍｍｙ’ｓ カフェ
心軽くなるお話会♪
限定３名様
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夫婦でるんるん♪で出かけたときアルアル①
こちらで紹介したアルアル小話～♪
これはね、
自分のことを
自分がどれだけわかっているかってことだよ♪
私のような繊細で敏感さんの場合、
『みんなが普通に大丈夫なことは
自分も大丈夫でいなければならない』
って思ったことない？
人がたくさんいる場所にいると
音の大きさや
色んな音が混ざり合って聞こえる音たち、
温度
誰かの感情を感じて
疲れてしまうことが多いと思うんだ～。
学校って人が多いけど
みんなはストレスに感じない人が多い。
『みんなと同じように
疲れない自分にならないとダメだ』
そんなふうに
自分にルールを課して
大丈夫なフリ
をして生きてきてないかい？
大丈夫なフリ
してるうちに
疲れても
気にしないフリ
をして
ストレスを感じない人と
思い込んでないかい？
そうしているうちに
本当に繊細で敏感な自分を
打ち消して
自分がどんな状況が
苦手なのかも
わからなくなってる
んじゃないかな？
だから、
自分が何に疲れてイライラしているのかも
自覚がなくって
怒り出してしまって
さらに
それを人のせいにしていると
誰かに当たり散らすという
横暴な態度になる～
自分を大切にする
ということは
『自分を知ること』
から♪
夫婦で♪
家族で♪
楽しいお出かけは
自分を大切にしていると
大切な人も大切にできるね♪
悩みがハッキリしてないけど
モヤモヤするー！
イライラするー！
って方も、
わたしのカウンセリングで
スッキリしちゃうよ♪
お待ちしています♪
すがおかますみはこんな人にオススメです。
自分を責めてしまう
子どもにイライラしてしまう
夫にイライラしてしまう
役に立たない
言いたいことが言えない
甘えられない
敏感で傷つきやすい自分がいやだ
がんばりすぎてしまう
人に合わせてしまう
疎外感、孤独感がある
いまでは
子どもに「ママがご機嫌だ～
」って
言われるようになった
夫が喜んで私のお願いを聞いてくれる
自分の気持ちに気づけるようになった
楽しいことを楽しめるようになった
わたしに会いに来てみてくださいね～
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とってもうれしいです
