当ブログでは
薬膳でこころとからだが
すこやかになるには？
についてつづっております
スーパーで買える食材で
手軽に作れる薬膳料理を発信中⚡️
0歳育児、甘酒、
米粉、料理の小ネタ、読書も
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こんにちは
喉の痛みをともなう風邪で
数日体調不良でした
私の風パターンは
寒気
↓
喉の痛み
↓
追加で鼻水
↓
最悪声がでなくなる
今回は
鼻水がでるでおさまってほっとしました
喉の炎症で
QOLはかなり低下することを
思いしりました
皆様もかぜにはお気をつけくださいね
私が喉が痛くなったらつくるのが
大根はちみつ
一センチ角の大根をはちみつにつけて
半日おいてできあがり
大根のエキスがでてくるので
さらりとします
エキスをスプーンですくって
そのままのみます
一日の回数はとくにきまってないけど
3〜4回ほど飲んでます
エキスがでた大根はすぐにひきあげないと
においがでてくるので注意！
つくったら、3〜4日ほどを目安に食べきってくださいね
そのおかげで
喉の痛みはおちつきました！
大根はちみつは
薬膳でいうと喉のケアによい食べもの
もし喉がいたくなったら
試してみてくださいね！
購入した薬膳食材、生活雑貨等を
楽天ROOMにまとめています
試して本当に良いと感じたものばかりです
良かったら遊びにてくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございます
