のどの乾燥に白きくらげ

こんにちは

ここ数日目が覚めると

喉が乾燥しているような感じがします

みなさまは体調大丈夫でしょうか？

季節の変わりですし

早めに寝たりするなどして

体調をととのえようと思います～

健康第一！

当ブログでは

薬膳でこころとからだが

すこやかになるには？

についてつづっております

米粉、料理の小ネタ、読書も

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昨日は

白きくらげを戻しました

 戻し終わったあとの状態です

約25gを

たっぷり時間をかけて戻しました

石づきがついてるタイプなので

石づきをとって使用します

なつめ・蓮の実・氷砂糖と

一緒に煮て薬膳スイーツに

白きくらげは

喉をいたわったりと

乾燥対策にもおすすめです✨

からだをうるおす働きがあります

今回作った学びを

次回アップしていこうと思います

今日が

心穏やかな一日でありますように