ネントレ記事の続きです。
＜ネントレ＞ねんねトレーニング、ゆるゆる実践中
＜ネントレ＞ついに実践！地獄の1日目
地獄の1日目を終えて、
2日目から劇的に変化し始めました。
その経過を書いていきます。
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＜2日目＞：泣き時間0分＋30分※最初の寝つきまでの時間
またあんなに泣かせるのかと思うとものすごく気が重くて
既に私のほうが泣きたいような気持ちでベッドへ。
21:00 就寝。
なんと、そのまま静かに寝ていくではないか！
なにこれ、2日目にしてミラクル？！…と、思ったら、45分後に泣き出す。
21:45 泣き出す。なだめにいくと寝る。
その後、泣いたり静まったりを2分おきに繰り返していたので
22:10 再び様子を見に行くと、私の顔を見るなり笑顔になって、
ニコニコと腕にすがりついてくる･･･泣ける。部屋を出て行ったらとたんに大泣き。
22:17 7分後、様子を見にいくと眠たそうにトロンとして、そのまま退室しても静か。
が、また2分おきに泣いたり静まったりを繰り返したので
22:33 もう一度様子を見に行き、退室。
2分後に少し泣いたけど、そのまま静まって、寝た。
23:20 また泣いたので、様子を見に行ってトントンしたらすぐ寝た。
夜中は2回。
1:50 授乳、すぐ寝る。
5:00 大泣き。トントンして1時間ほどでまた寝る。
寝付きで泣いた時間は合計30分くらい。
1日目みたいに様子を見に行っても顔も見ずに泣き続ける感じではなくて
私が入ると安心した顔をしていた。
その後も眠りが浅くなると起きちゃうみたいだけど、
泣き続けることはないし、おっぱいなしても寝ていった。
2日目にして、この変化に驚き。
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＜3日目＞：泣き時間15分＋3分
少し寝かすのが遅くなった。
22:02 就寝。退室すると泣く。
22:07 様子を見に行くと泣き止む。部屋を出ると泣く。一旦泣き止んでまた泣き始める。
22:16 様子を見に行く。部屋を出るときはウトウト。
3分ほど静かに寝ていてまた泣き始めるが、その後泣き止んで寝る。
23:46 再び泣き始めたので様子を見に行くと泣き止む。
部屋を出て3分後少し泣くが、泣き止んで寝た。
夜中はまた2回。
2:30 授乳
5:00 大泣き、1時間ほどでまた寝る。
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＜4日目＞：泣き時間0分
21:10 就寝。退室して一瞬泣くが、すぐ寝た！その後も起きず。
夜中は2回起きる。
2:00 トントンですぐ寝る。
5:30 授乳
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＜5日目＞：泣き時間10分＋5分
究極に眠くなってしまったっぽくてベッドに連れて行く前からグズグズ
21:40 就寝。退室から3分後、泣く。なきやんだり泣いたりを繰り返していたので
21:53 様子を見に行くと泣き止むが、部屋を出るときから大泣き。が、4分後、少し泣き止む。1分後、また激しく泣き出す。
22:02 様子を見に行くと泣き止むが退室すると同時に泣く。2分後、泣き止んで寝た。
23:08 再び泣き出すが、自然に泣きやむ。
23:25 また泣き出したので見に行きトントンしたら寝た。
夜中は2回起きる。
2:00 トントン30分で寝る。
5:30 授乳
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＜6日目＞：泣き時間0分+3分
21:32 就寝。退室と同時に泣くが、3分後に寝た。
22:17 再度泣き出すが、3分後泣き止み、また3分後に泣いてすぐ泣き止む。
22:27 夫の笑い声で一瞬泣く。すぐ泣き止んで寝た。
夜中は2回起きる。
3:10 トントン寝
5:30 授乳
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＜7日目＞：泣き時間0分+10分
21:14 就寝。ドアを閉めると同時に泣くが、すぐに泣き止んで寝る。
22:05 再び泣き出す。
22:15 様子を見に行くと笑顔で泣き止む。
部屋を出ると一瞬泣いてすぐに泣き止んで寝る。
夜中は3回起きた。
1:30 自分が寝るときに起こしちゃってトントン寝
3:10 トントン寝
6:10 授乳
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＜8日目＞：泣き時間0分
21:15 就寝。一瞬泣いてすぐ寝る。
夜中は2回
3:30 授乳
6:00 トントン寝
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＜9日目（今日)＞：泣き時間ほぼ0分
21:14 就寝。一瞬泣いてすぐ寝る。
22:25 夫の帰宅で再び泣くがすぐ寝る。
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一進一退、三歩進んで二歩下がる、な感じだけど
確実に泣く時間は減って来てるし
寝つきに関してはもうほとんど泣かなくなってきた。
1時間後くらいに起きちゃうときがあるけど、
どうも眠りが浅くなったタイミングで夫が帰宅したりして
部屋の外をうるさくすると泣いちゃうみたいね。
けど、自然に収まる場合もあるし、
しばらく泣き止まなかったら一回なだめてあげればすぐ寝る。
夜中は2回、うち1回は授乳、1回はトントンでほぼ安定。
この夜中の授乳もなくすようにもすこしなれたら次は夜中もネントレだな･･･
夜中は自分も眠いからけっこうしんどいんだけど(笑)
というわけで、ネントレとりあえず継続中。
今はお昼寝時間の安定に努めております。
こっちもだいぶ安定してきてまとめて寝るようになってきたよ。
また、変化があったら報告しまーす！