その「背中の重し」 いつまで背負ってるの?
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こんにちは
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水風呂を効果的に活用しよう | ニュース その他 | 高校野球ドットコム
http://www.hb-nippon.com/news/38-other/27964-bsinfo20170711002 @5589comさんから
とても暑い日に外回りの営業なんかで歩き回った後に
体や脚がほてって熱くなってることありませんか?
激しいスポーツの後なんかもそうですけど。
そんな時に水風呂とか水シャワーとかかなり気持ちいいです。
ただ、心臓への負担とか長くやり過ぎると全身の血行状態が悪くなることとか考えると
やり方が難しくて面倒くさいのも事実です。
温かいお風呂に入って水シャワーをちょこっと脚だけ
とかが簡単で無難かなとは思います。
足先から徐々に心臓に近い方へというのが基本です。
水シャワーの後もう一回湯船で温まったりすると体中ポカポカになって
これはこれで気持ちいいですよ。
サウナなんかに行くとガンガンに温まった後
水風呂にざっぱーん!
と飛び込むトドのようなおじさんが必ず何人かいますけど
あれもう見てるだけでハラハラしてしまいます。
心臓がキューってなったりしないんですかね?
今のところ目の前でお亡くなりになった人はいないので大丈夫なんでしょうけど。
まず足に水をかけて、それからゆるゆるとお入りになった方がいいと思いますよ。
見てる人の心臓にも負担をかけますのでどうかそうしてください。
よろしくお願いします。
○おまけ動画○
来店者の男女比率について
なぜか聞かれることが多かったのでお答えしました。
以上。
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